Πως θα μειώσεις τις θερμίδες του ρυζιού στο μισό

Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο 249ο National Meeting & Exposition of the American Chemical Society, συμπέρανε ότι θα το καταφέρεις ως εξής: πρόσθεσε μια κουταλιά λάδι καρύδας στο βραστό νερό και βάλε μισό φλιτζάνι λευκό μη εμπλουτισμένο ρύζι. Άφησε το να σιγοβράσει για 20 έως 40 λεπτά, μετά βάλτο στο ψυγείο για 12 ώρες. Όταν με το καλό το φας, οι θερμίδες που θα πάρει το σώμα σου θα είναι μειωμένες κατά 50% – 60% συγκριτικά με το αν το έτρωγες αφού ακολουθούσες την παραδοσιακή διαδικασία.

Ναι εντάξει δεν είναι και πολύ απλό αυτό που πρέπει να κάνεις, αλλά εδώ μιλάμε για πολύ καλό αποτέλεσμα οπότε αξίζει την προσπάθεια, δε νομίζεις; Α και μια λεπτομέρεια: Αν δε σου αρέσει το κρύο ρύζι κανένα πρόβλημα. Αφού το βγάλεις από το ψυγείο μπορείς να το ξαναζεστάνεις, λένε οι επιστήμονες. Η δουλειά έχει γίνει ήδη!