Συνταγή για smoothie με αβοκάντο, για να ξεκινήσεις την ημέρα σου δυναμικά
- 5 ΙΟΥΝ 2017
Οι περισσότεροι πίνουμε καφέ το πρωί ώστε να ξυπνήσουμε και να πάρουμε δύναμη για την ημέρα που ξεκινάει. Η αλήθεια είναι ότι ο καφές δεν μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια, το μόνο που κάνει είναι να μας γεμίζει καφεΐνη και να μας ταράζει λίγο τα νεύρα. Αν θέλεις, λοιπόν, να ξεκινάς την ημέρα σου δυναμικά, τρώγοντας πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες τότε ήρθε η ώρα να φτιάξεις το παρακάτω smoothie με αβοκάντο.
Υλικά
1 φλ. ψιλοκομμένο ανανά
2 φλ. σπανάκι
1/4 φλ. μαϊντανό
1/2 αβοκάντο
1 κ.σ σιρόπι αγαύης ή μέλι
1 φλ. πάγο
Εκτέλεση
Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα, μπορείς να το σερβίρεις με έξτρα φύλλα δυόσμου και σπόρους chia από πάνω.
