TikTok: 7 viral συνταγές με αυγά που πρέπει να δοκιμάσεις οπωσδήποτε. Yummy
- 13 ΦΕΒ 2022
Για τα σπουδαία οφέλη που έχει στην υγεία μας η κατανάλωση αυγών, σου έχουμε μιλήσει πολλές φορές εδώ στο LadyLike, ενώ μάλιστα στην ετικέτα συνταγές με αυγά μπορείς να ανακαλύψεις πολλούς νόστιμους τρόπους να εντάξεις αυτήν τη πλούσια σε πρωτεΐνη, σελήνιο, ψευδάργυρο, βιταμίνες B5, B12, D και φολικό οξύ τροφή στην καθημερινή σου διατροφή.
Για όλους τους παραπάνω λόγους, λοιπόν, κι επειδή μιλάμε για μία πασπαρτού και super healthy τροφή που μπορεί να συνοδεύσει είτε το πρωινό, είτε το μεσημεριανό, είτε το βραδινό σου γεύμα, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός πως τα αυγά καταλαβάνουν μία σπουδαία θέση ανάμεσα στα food trends και τις viral συνταγές που κυκλοφορούν στην πλατφόρμα του TikTok. Για τον λόγο αυτό, εμείς ψάξαμε και σου βρήκαμε τις 7 συνταγές με αυγά που αξίζει να δοκιμάσεις έστω και μία φορά στο τηγάνι σου. Ένα σαλάκι έτρεξε.
Τηγανιτά αυγά με πέστο
«Τηγανιτά αυγά με πέστο; Ούτε καν», σκέφτεσαι από μέσα σου και φρικάρεις στην ιδέα των τηγανιτών αυγών με πέστο, που συνήθως το βάζεις στα μακαρόνια σου. Κι όμως γελιέσαι. Άπαξ και δοκιμάσεις να τηγανίσεις αυγά με πέστο, θα ανακαλύψεις τη μαγεία της συνταγής του TikTok και θα ξεχάσεις την ύπαρξη του ελαιόλαδου. Αυτό έκαναν και οι 1.5 εκατομμύριο χρήστες που είδαν το βίντεο, αλλά και τα 10 χιλιάδες άτομα που μπήκαν στον κόπο να σχολιάσουν αυτό το αριστούργημα.
Τα διάσημα scrambled αυγά του Gordon Ramsay παίρνουν τα εύσημα του TikTok
Σχεδόν πάντα, κάθε διάσημος σεφ φημίζεται έστω για μία του συνταγή. Και στην περίπτωση του Βρετανού Gordon Ramsay (του οποίου τα εστιατόρια έχουν βραβευτεί με 16 αστέρια Michelin), τα scrambled αυγά του είναι ανάμεσα σε αυτές τις top συνταγές. Το TikTok έκανε την εκτέλεση, δοκίμασε κι έδωσε την τελική του έγκριση. Σειρά σου.
Αυγά με τραγανό περιτύλιγμα τορτίγιας από την κολλητή της Kylie Jenner, Anastasia Karanikolaou
Έχεις βαρεθεί να τρως αυγά σου με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά; Ήρθε η ώρα να κάνεις την ανατροπή και να δοκιμάσεις τη συνταγή που έχει να σου προτείνει η Anastasia Karanikolaou. Τα βήματα είναι πολύ απλά και το αποτέλεσμα θα ικανοποιήσει τον ουρανίσκο σου, αναμφίβολα.
Pancakes από μπανάνα και αυγά
Ένα απλό search στη μηχανή αναζήτησης, είναι αρκετό για να αντιληφθείς τον αμέτρητο αριθμό των διαθέσιμων συνταγών που υπάρχουν, για να φτιάξεις τα δικά σου pancakes. Στις περισσότερες περιπτώσεις, βέβαια, οι δοσολογίες των υλικών θα πρέπει να είναι ακριβείς κι εσύ βαριέσαι τα πολλά μαθηματικά. Η παρακάτω συνταγή του TikTok, στην οποία χρειάζεσαι απλά 1 μπανάνα και 2 αυγά, θα σου λύσει τα χέρια. Easy peasy.
Αυγά σε φόρμα για muffins αλά TikTok
Τι θα έλεγες για μία σούπερ εύκολη συνταγή για muffins, αλλά στην πιο υγιεινή εκδοχή που μπορούν να υπάρξουν ever; Δες το βίντεο για να καταλάβεις και να πας αμέσως στην κουζίνα για μαγείρεμα.
Εύκολο και υγιεινό sandwich με αυγά
Τους κοιλιακούς που βλέπεις στην οθόνη σου αυτήν τη στιγμή, δεν μπορώ να σου εγγυηθώ ότι θα τους αποκτήσεις τρώγοντας το παρακάτω αυγο-sandwich. Ωστόσο, μπορώ να σου εγγυηθώ πως αυτό το τελευταίο, είναι healthy και πανεύκολο στην προετοιμασία.
Μυστική συνταγή από το TikTok για χειροποίητα “noodles” από κρόκο αυγού
Έχεις μία μοναδική λατρεία στα noodles αλλά έχεις και την επίγνωση πως αν το παρακάνεις, θα παχύνεις. Υπάρχει, λοιπόν, εύκολος τρόπος να ξεγελάσεις τον εαυτό σου και να δημιουργήσεις χειροποίητα “noodles” από κρόκο αυγού. Πανευκολάκι.
