WELLNESS Πώς θα γυμνάσεις το πίσω μέρος του σώματός σου χωρίς καν να βγεις από το σπίτι ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 4 ΝΟΕ 2018
WELLNESS 10 λεπτά από το χρόνο σου αρκούν για να μειώσεις το λίπος από μηρούς και γλουτούς LADYLIKE 19 ΙΟΥΝ 2018
WELLNESS 2 ασκήσεις για τα οπίσθια χωρίς να καταλήξεις με (έξτρα) πόνο σε πλάτη και μέση LADYLIKE 1 ΜΑΙ 2018
WELLNESS Αν το τρέξιμο δεν σε βοηθά να χάσεις βάρος, θα το κάνει αυτό το πρόγραμμα των 30 λεπτών LADYLIKE 29 ΑΠΡ 2018
WELLNESS Η Halle Berry σου δείχνει πώς θα σφίξεις κοιλιακούς και στήθος με τη βοήθεια μίας μπάλας (κι ενός φίλου σου) LADYLIKE 24 ΑΠΡ 2018
WELLNESS Έχεις πρόβλημα στα γόνατα; Να πώς θα γυμνάσεις γλουτούς και μηρούς χωρίς να τραυματιστείς LADYLIKE 12 ΑΠΡ 2018
WELLNESS Η άσκηση στην οποία η Selena Gomez οφείλει τα καλοσχηματισμένα οπίσθιά της LADYLIKE 25 ΜΑΡ 2018