WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Το σούπερ πρόγραμμα 30′ που γραμμώνει τους κοιλιακούς και σφίγγει τα οπίσθιά σου ταυτόχρονα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 13 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Πλάγιοι κοιλιακοί σε 10 λεπτά για να φύγουν τα love handles και να κάνεις μέση δαχτυλίδι ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 16 ΙΑΝ 2021
BLOGS 5 σούπερ ασκήσεις σε σανίδα που θα γυμνάσουν όλο το σώμα σου. Ναι, σανίδα δεν είναι μόνο μία ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΒΕΡΝΑΔΑΚΗ 15 ΔΕΚ 2020
BLOGS Οι ασκήσεις Yogilates που καίνε το λίπος της κοιλιάς και γραμμώνουν ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΒΕΡΝΑΔΑΚΗ 19 ΝΟΕ 2020
BLOGS Κοιλιακοί: Οι 6 ασκήσεις που θα σε γραμμώσουν και γίνονται σε ελάχιστο χρόνο ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΟΥΜΤΖΗ 8 ΟΚΤ 2020
BLOGS Κοιλιακοί: 5 σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις που γίνονται σε μόλις 2.5 λεπτά ΔΗΜΗΤΡΑ ΖΑΧΟΠΟΥΛΟΥ 22 ΜΑΙ 2020
BLOGS Με αυτό τo πρόγραμμα θα γραμμώσεις τους κοιλιακούς σου, χωρίς να κάνεις ούτε ένα ροκάνισμα ΔΗΜΗΤΡΑ ΖΑΧΟΠΟΥΛΟΥ 27 ΦΕΒ 2020
