WELLNESS Το stretch που λέγεται pancake και σε κάνει πιο ευλύγιστη κι από την Κομανέτσι ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 18 ΔΕΚ 2020
WELLNESS Το σούπερ απλό κόλπο που μετατρέπει τις κλασικές ασκήσεις κορμού σε cardio πρόγραμμα ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 17 ΔΕΚ 2020
BLOGS 5 σούπερ ασκήσεις σε σανίδα που θα γυμνάσουν όλο το σώμα σου. Ναι, σανίδα δεν είναι μόνο μία ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΒΕΡΝΑΔΑΚΗ 15 ΔΕΚ 2020
WELLNESS 8 ενδείξεις που μαρτυρούν ότι η γυμναστική που κάνεις πιάνει τόπο (και δεν είναι το πόσο ίδρωσες) ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 14 ΔΕΚ 2020
WELLNESS Το 10λεπτο πρόγραμμα της personal trainer της Gwyneth Paltrow σε γυμνάζει παντού, διώχνει την ένταση και γενικώς κάνει θαύματα ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 10 ΔΕΚ 2020
WELLNESS 5 χαλαροί τρόποι να γυμνάζεσαι, χωρίς να νιώθεις ότι γυμνάζεσαι. Οι νέες οδηγίες του Π.Ο.Υ ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 8 ΔΕΚ 2020
WELLNESS Τι να αγοράσεις στη workout freak φίλη σου (όχι, μελομακάρονα σίγουρα) ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 7 ΔΕΚ 2020
WELLNESS 6 απλά tips για να ανεβάσεις ταχύτητα στο τρέξιμο (χωρίς καν να το καταλάβεις) ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 4 ΔΕΚ 2020
WELLNESS Το 10λεπτο πρόγραμμα pilates για καλύτερη στάση σώματος. Θα δείχνεις αμέσως ψηλότερη ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 1 ΔΕΚ 2020
WELLNESS Το 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε αδυνατίσει σε 2 εβδομάδες ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 29 ΝΟΕ 2020
