Fitness

Victoria Beckham: Μοιράστηκε το πρόγραμμά της για να χάσεις το επίμονο λίπος από τα χέρια

6 αντικείμενα που πρέπει να έχεις στο σπίτι για να γυμνάζεσαι σαν επαγγελματίας

Η Jane Fonda απέκτησε TikTok και σου δείχνει τη θρυλική γυμναστική της

Με αυτό το πρόγραμμα θα κάψεις 500 θερμίδες, σε μία και μόνο προπόνηση

5 τρόποι να κάνεις τα ίδια βήματα καθημερινά, αν και είσαι σε καραντίνα

Γυμναστική στο σπίτι: 10 workouts για να γυμνάσεις τέλεια κάθε πιθανό μέρος του σώματός σου

Το workout της Alexa Chung είναι εμπνευσμένο από το μπαλέτο και το μοιράζεται σε αυτό το ονειρεμένο βίντεο

5 yoga mats για να κάνεις την πρακτική σου με άλλη ψυχολογία

Γιόγκα στο σπίτι: 5 λόγοι που την καθιστούν ιδανική επιλογή

Γυμναστική στο σπίτι: To 10λεπτο πρόγραμμα που υπόσχεται κοιλιά-πέτρα