WELLNESS Διατροφή ή γυμναστική για απώλεια κιλών; Μόλις δόθηκε η οριστική απάντηση ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 5 ΜΑΡ 2019
WELLNESS Πρόγραμμα γυμναστικής 15 λεπτών για τις μέρες που έχεις λίγο χρόνο και πολύ φούσκωμα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 1 ΜΑΡ 2019
WELLNESS Αυτό που πρέπει να πίνεις μετά τη γυμναστική και δεν είναι νερό ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 18 ΦΕΒ 2019
WELLNESS 3 πολύ καλοί λόγοι για να γυμναστείς ανεβοκατεβαίνοντας σκαλοπάτια ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 28 ΙΑΝ 2019
WELLNESS Κοιλιακοί “πέτρα”: Οι ασκήσεις των 10 λεπτών που θα αλλάξουν το σώμα σου και γίνονται στο σπίτι ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 22 ΙΑΝ 2019
WELLNESS 7 λεπτά και 5 ασκήσεις αρκούν για να “χτίσεις” τους μηρούς σου ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 18 ΙΑΝ 2019
WELLNESS Δυνατή μνήμη μέχρι τα βαθιά γεράματα: Η συνήθεια που πρέπει να υιοθετήσεις ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 17 ΙΑΝ 2019
WELLNESS Πρώτα αερόβια ή ενδυνάμωση; Το είδος άσκησης με το οποίο πρέπει να ξεκινά η προπόνησή σου ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 10 ΙΑΝ 2019
