WELLNESS Πόνος στη μέση: Οι εύκολες ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν. Όχι άλλα χάπια ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 27 ΜΑΡ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Πιο λεπτά και γραμμωμένα πόδια σε 10 λεπτά ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 20 ΜΑΡ 2021
WELLNESS Πρόγραμμα yoga για σένα που το παράκανες με το φαγητό. Θα χωνέψεις σε 13′ ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 15 ΜΑΡ 2021
WELLNESS Γλουτοί: Τα 4 λάθη που κάνεις σε συγκεκριμένες ασκήσεις (και δεν βλέπεις αποτέλεσμα) ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 24 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Το σούπερ πρόγραμμα 30′ που γραμμώνει τους κοιλιακούς και σφίγγει τα οπίσθιά σου ταυτόχρονα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 13 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Το απόλυτο πρόγραμμα cardio pilates 30′ για επίπεδη κοιλιά ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 7 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Πρόγραμμα 30′ power yoga που γραμμώνει το σώμα ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 31 ΙΑΝ 2021
WELLNESS Το 25λεπτο πρόγραμμα pilates που γυμνάζει οπίσθια και γίνεται στο σπίτι ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 20 ΔΕΚ 2020
BLOGS 5 σούπερ ασκήσεις σε σανίδα που θα γυμνάσουν όλο το σώμα σου. Ναι, σανίδα δεν είναι μόνο μία ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΒΕΡΝΑΔΑΚΗ 15 ΔΕΚ 2020