WELLNESS 7 τρόποι για να μην «κάψεις» τους μυς σου μετά από μια έντονη προπόνηση ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ 27 ΙΟΥΛ 2024
WELLNESS Θες να χάσεις λίπος από τα μπράτσα; Αυτές οι ασκήσεις παίρνουν 10 λεπτά LADYLIKE 26 ΙΟΥΛ 2024
WELLNESS Η μόνη άσκηση που πρέπει να κάνεις για τους γλουτούς (αν χρειάζεται να διαλέξεις μόνο μία) ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ 8 ΙΟΥΛ 2024
WELLNESS Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις σανίδα για 1′ κάθε μέρα; ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ 4 ΙΟΥΛ 2024
WELLNESS Οι 9 πιο αποτελεσματικοί τρόποι για χάσεις λίπος και όχι μυς στα χέρια ΠΗΝΕΛΟΠΗ ΜΠΟΣΤΑΝΤΖΟΓΛΟΥ 1 ΙΟΥΛ 2024
