Γυμναστική

Τελείωσες τη γυμναστική και δεν έχεις χρόνο να λουστείς; Κανένα πρόβλημα

Το ιδανικό fitness πρόγραμμα για εσένα που έχεις πολύ καιρό να γυμναστείς

2 ασκήσεις για τα οπίσθια χωρίς να καταλήξεις με (έξτρα) πόνο σε πλάτη και μέση

6 λόγοι που δεν χάνεις λίπος από την κοιλιά

Αν το τρέξιμο δεν σε βοηθά να χάσεις βάρος, θα το κάνει αυτό το πρόγραμμα των 30 λεπτών

10λεπτη tabata για να κάψεις τα πάντα

Κάπως έτσι χτίζεται το κορμί της Britney Spears

Η Δέσποινα Βανδή κάνει pilates και μας δείχνει το γυμνασμένο κορμί της

Η άσκηση που βοήθησε την Blake Lively να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης

Η Halle Berry σου δείχνει πώς θα σφίξεις κοιλιακούς και στήθος με τη βοήθεια μίας μπάλας (κι ενός φίλου σου)