Γυμναστική

Κάψε 500 θερμίδες σε 45 λεπτά (το τέλειο κορμί δεν είναι πολύ μακριά)

Η γυμναστική της Adriana Lima πριν το show της Victoria Secret

Κάψε 350 θερμίδες σε 35′ κάνοντας αυτό το πρόγραμμα ασκήσεων

Το 15λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που θα σε βοηθήσει να κάψεις (ολοσχερώς) θερμίδες

Το 25λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούν τα μοντέλα της Victoria’s Secret

Οι 3 ασκήσεις που θα εξαφανίσουν άμεσα το λίπος από την κοιλιά σου

Το μοναδικό κίνητρο που θα σε στείλει με κέφι στο γυμναστήριο

5 παραλλαγές “καθισμάτων” για να γυμνάσεις γρήγορα τα οπίσθιά σου

Οι 6 ασκήσεις που θα σου χαρίσουν τέλειο κορμί

7 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά το γυμναστήριο