Ύπνος

Το κόλπο των 2 δευτερολέπτων για κοιμάσαι καλύτερα

9 πράγματα που “δουλεύουν” καλύτερα όταν τα κάνεις το βράδυ

6 στάσεις γιόγκα που θα σε βοηθήσουν να κοιμηθείς σαν πουλάκι. Κι ας υποφέρεις από αϋπνία.

Η θερμοκρασία που πρέπει να έχει το δωμάτιο που κοιμάσαι για να αδυνατίσεις

4 tips για να μην κουτουλάς μετά το ξενύχτι

Να γιατί ξυπνάς ιδρωμένη από τον ύπνο

Τόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι καθημερινά. Και δεν είναι 8

4 tips για να ξανακοιμηθείς αν ξυπνήσεις στη μέση της νύχτας

Τι δεν κάνεις σωστά και ξυπνάς κουρασμένη, ενώ κοιμάσαι 8 ώρες

Δεν είναι τυχαίο που βλέπεις συχνά τον πρώην σου στον ύπνο σου