BLOGS Pilates για την κοιλιά και τον κορμό σου: Με αυτή την προπόνηση θα δεις το «θαύμα» ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 19 ΜΑΙ 2022
BLOGS Το 20λεπτο πρόγραμμα pilates που θα επαναφέρει το σώμα σου μετά την εγκυμοσύνη ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 5 ΜΑΙ 2022
BLOGS Το σούπερ πρόγραμμα pilates που μπορείς να κάνεις κάθε στιγμή στην εγκυμοσύνη σου ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 28 ΑΠΡ 2022
BLOGS Σφιχτοί κοιλιακοί: Το απόλυτο πρόγραμμα pilates γίνεται με ή χωρίς μπάλα ΡΕΝΑ ΒΟΥΤΣΙΝΑ 14 ΟΚΤ 2021
WELLNESS Γυμναστική στο σπίτι: Το απόλυτο πρόγραμμα cardio pilates 30′ για επίπεδη κοιλιά ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 7 ΦΕΒ 2021
WELLNESS Το 25λεπτο πρόγραμμα pilates που γυμνάζει οπίσθια και γίνεται στο σπίτι ΜΑΡΙΛΕΛΛΑ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΥ 20 ΔΕΚ 2020
WELLNESS Yoga ή pilates; Τα οφέλη και η βασική διαφορά τους (για να αποφασίσεις ποιο θα ξεκινήσεις) ΚΛΕΛΙΑ ΦΑΤΟΥΡΟΥ 25 ΑΥΓ 2020
