Τρέξιμο

Σου αρέσει το τρέξιμο; Αυτή η κίνηση θα σου χαρίσει δυνατά γόνατα και (bonus) συγκλονιστικούς μηρούς

Αν θέλεις να χάσεις λίπος από την κοιλιά, δοκίμασε αυτό το πρόγραμμα διαλειμματικής προπόνησης στο διάδρομο

To νέο fitness trend λέγεται “plogging” και συνδυάζει τρέξιμο με καθάρισμα των δρόμων

4 απλές καθημερινές συνήθειες που δεν φαντάζεσαι ότι κάνουν καλό στην υγεία σου

Ο κανόνας “3-30” θα σε γυμνάσει και θα κάνει τη ζυγαριά σου να ξεκολλήσει

Τρέχοντας μ’ αυτόν τον τρόπο θα κάψεις 6 φορές περισσότερες θερμίδες

Θες να χάσεις λίπος; Σταμάτα να τρέχεις

Η La Roche- Posay ΤΡΕΧΕΙ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ του 8ου Greece Race for the Cure

Πώς είναι να τρέχεις πρώτη φορά 20 χιλιόμετρα. Σε βουνό

Πώς να κάψεις περισσότερο λίπος πάνω στο διάδρομο