BLOGS Yogilates: Οι 5 ασκήσεις που θα αλλάξουν το σώμα σου και το πιο ανακουφιστικό stretch για τον αυχένα ΝΙΚΟΛΕΤΑ ΒΕΡΝΑΔΑΚΗ 29 ΟΚΤ 2020
BLOGS Κοιλιακοί: Οι 6 ασκήσεις που θα σε γραμμώσουν και γίνονται σε ελάχιστο χρόνο ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΟΥΜΤΖΗ 8 ΟΚΤ 2020
BLOGS Tabata για καύση λίπους: Γυμνάσου χωρίς εξοπλισμό με 5 ασκήσεις των 30” ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΟΥΜΤΖΗ 1 ΟΚΤ 2020
BLOGS Λεπτά και Γραμμωμένα πόδια: Οι 5 ασκήσεις που σε γυμνάζουν χωρίς να σε «φουσκώνουν» ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΟΥΜΤΖΗ 24 ΣΕΠ 2020
BLOGS Το τέλειο πρόγραμμα για σένα που δεν έχεις χρόνο να γυμναστείς, διαρκεί 5 λεπτά ΙΩΑΝΝΑ ΛΑΟΥΜΤΖΗ 17 ΣΕΠ 2020
BLOGS Το πρόγραμμα γυμναστικής που συνδυάζει pilates με αερόβια και ετοιμάσου να κάψεις πολλές θερμίδες ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 3 ΣΕΠ 2020
BLOGS Σφιχτοί γλουτοί & Γραμμωμένα πόδια: Με αυτές τις ασκήσεις θα δεις αποτέλεσμα ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 27 ΑΥΓ 2020
WELLNESS Το 1992 η Cindy Crawford έδειχνε το απόλυτο home workout και εμείς γυμναζόμαστε μαζί της σήμερα ΓΩΓΩ ΘΩΜΑ 9 ΑΥΓ 2020
BLOGS Σούπερ αποτελεσματικές ασκήσεις για γραμμωμένα χέρια. Θα χρειαστείς μόνο 2 μπουκάλια με νερό ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ 6 ΑΥΓ 2020
WELLNESS Οι 5 ασκήσεις που γυμνάζουν όσο τίποτα τους γλουτούς σου, απαιτούν μόλις 11 λεπτά ΓΩΓΩ ΘΩΜΑ 15 ΙΟΥΛ 2020
