Αυτούς τους κοιλιακούς θα τους κάνεις όρθια, σε 10 λεπτά και χωρίς εξοπλισμό

Με αυτό το βίντεο θα κάνεις κοιλιακούς στα δυο σου πόδια (δηλαδή όρθια). Και δεν θα σου πάρει πάνω από 10 λεπτά. Μην σκεφτείς ότι είναι λίγος ο χρόνος και άρα δεν θα δεις αποτέλεσμα. Δοκίμασε να το κάνεις πρώτα, κι αν δεν στάξεις ιδρώτα, εμάς να μην μας λένε Ladylike.

• 19 ΙΟΥΝ 2020