Ballet legs & glutes: Οι top ασκήσεις για γραμμωμένα πόδια και γλουτούς

Η personal trainer, pilates instructor και guest fitness editor του LadyLike, Ρένα Βουτσινά, σου προτείνει τις καλύτερες ασκήσεις, αν ο στόχος σου είναι πόδια γραμμωμένα και λεπτά, όπως μιας μπαλαρίνας. Ασκήσεις για ballet legs και τονωμένους γλουτούς. Αυτό είναι το workout που θα μεταμορφώσει τα πόδια σου αν διαθέσεις λίγο χρόνο και θέληση να το ακολουθήσεις. Αποτελείται από 5 ασκήσεις και τις οδηγίες για να τις εκτελέσεις θα τις βρεις στο παραπάνω video.

• 26 ΑΥΓ 2022