Διαλογισμός με τον Θανάση Ευθυμιάδη, για ηρεμία και γαλήνη

Ο Θανάσης Ευθυμιάδης, μέσω του LadyLike προτείνει τη δική του απλή άσκηση διαλογισμού που απομακρύνει την ένταση τις δύσκολες στιγμές. Με αφορμή πρόσφατη συνέντευξή του στο LadyLike, o ηθοποιός μοιράστηκε μαζί μας μία τεχνική διαλογισμού για ηρεμία και γαλήνη. Ο ίδιος σημείωνε ότι η αλλαγή που χρειάζεται περισσότερο ο άνθρωπος στη σύγχρονη εποχή για να έρθει πιο κοντά με τον εαυτό του είναι η εξής: «Να βρει χρόνο να μείνει μακριά από τις οθόνες, ειδικά από τα κινητά τηλέφωνα. Το πρώτο είναι να πάει κάπου κοντά στη φύση και να κάτσει κάπου και να αρχίσει να αναπνέει. Θα σας δείξω και μία άσκηση απλής αναπνοής που μπορεί να κάνει κανείς στο παρκάκι της γειτονιάς του, σε μία παραλία, κάτι απλό. Η αναπνοή είναι το πρώτο δώρο που λαμβάνεις όταν έρχεσαι σε αυτή τη ζωή και την ξεχνάς μετά τελείως».

• 21 ΑΥΓ 2023