10 συμβουλές για να προστατέψεις τα χείλη σου από το κρύο

Αλλά ο χειμώνας, μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα βάναυση εποχή του χρόνου για τα χείλη. Ο κρύος καιρός έχει σημαντική επίδραση στο σώμα μας και αυτό περιλαμβάνει τα χείλη μας. Winter is coming λοιπόν και εμείς προετοιμαζόμαστε καταλλήλως.

Γιατί σκάνε ή στεγνώνουν τα χείλη μου;

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ο χειμώνας μπορεί να προκαλέσει σκασμένα χείλη. Ο συνδυασμός κρύου και ψυχρού ανέμου έξω και ξηρού, θερμαινόμενου αέρα μέσα – συνωμοτούν για να κάνουν τα χείλη μας στεγνά. Επιπλέον, τα χείλη, δεν έχουν τον ίδιο τύπο δέρματος με το υπόλοιπο πρόσωπο και το σώμα μας. Τα χείλη είναι ένας ειδικός τύπος δέρματος, πολύ λεπτός και ευαίσθητος. Τα χείλη μας στεγνώνουν 10 φορές πιο γρήγορα από το υπόλοιπο δέρμα στο πρόσωπό μας. Επομένως είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούμε επιπλέον προστασία.

Θεραπείες για τα σκασμένα χείλη

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετά πράγματα  που μπορείς να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τα σκασμένα χείλη, καθώς και υγιεινές συνήθειες για να διατηρήσεις τα χείλη σου λεία και υγιή όλο το χειμώνα. Ακολουθούν 6 συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσεις:

Ξεκίνα με απολέπιση

Όταν τα χείλη σου είναι ξηρά και σκασμένα, το δέρμα μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει. Η απαλή απολέπιση των χειλιών, μπορεί να αφαιρέσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που διαφορετικά μπορούν να εμποδίσουν το lip balm να ενυδατώσει το νέο δέρμα κάτω από τις περιοχές που ξεφλουδίζουν.

Διάλεξε το σωστό lip balm για τα χείλη

Πρώτα πρώτα, σημασία έχει τι βάζεις στα χείλη σου. Και το πρώτο chapstick που θα σηκώσεις μπορεί να μην μπορεί να μην είναι το ιδανικό για όλες τις περιπτώσεις. Γενικά προτίμησε lip balm με βαζελίνη, αιθέρια έλαια ή γλυκερίνη. Αυτή η θεραπεία θα κλειδώσει την υγρασία και θα βοηθήσει στην επούλωση των χειλιών. Από την άλλη, απόφυγε lip balm με καμφορά, ευκάλυπτο και μενθόλη. Αυτά τα συστατικά, αρχικά καταπραϋνουν, αλλά στην πραγματικότητα στεγνώνουν τα χείλη και επιδεινώνουν το πρόβλημα.

Βεβαιώσου ότι το lip balm σου περιέχει αντηλιακό

Ένα άλλο σημαντικό συστατικό του lip balm, είναι το αντηλιακό. Παρά τις πιο χαμηλές θερμοκρασίες, ο ήλιος εξακολουθεί να ακτινοβολεί το χειμώνα. Τα χείλη μπορούν ακόμα να επηρεαστούν από την ηλιακή ακτινοβολία, περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο σημείο στο πρόσωπο, καθώς το δέρμα είναι πιο λεπτό και πιο λεπτό.

Μείνε ενυδατωμένη

Η αφυδάτωση μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος για τον οποίο τα χείλη σου ξεφλουδίζουν ή είναι ξηρά. Το να πίνεις πολύ νερό κάνει καλό στην επιδερμίδα σου γενικά και αυτό περιλαμβάνει τα ευαίσθητα χείλη σου.

Φρόντισε τη διατροφή σου

Τα χρόνια ξηρά χείλη μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να υποδεικνύουν ανεπάρκεια βιταμινών ή μετάλλων, όπως η βιταμίνη Β12.

Μην δαγκώνεις και μην γλείφεις τα χείλη σου

Όταν τα χείλη σου είναι στεγνά, είναι φυσικό να τα γλείφεις για να τα κάνεις υγρά. Αλλά στην πραγματικότητα, η κίνηση αυτή έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Το σάλιο στεγνώνει πιο γρήγορα, κάτι που κάνει τα χείλη ακόμη πιο ξηρά. Επιπλέον, τα ένζυμα που υπάρχουν στο σάλιο και προορίζονται για την πέψη των τροφίμων είναι ερεθιστικά για τα χείλη. Επίσης μην αφαιρείς το δέρμα που ξεφλουδίζει με τα δόντια ή τα δάχτυλά σου. Αυτό δημιουργεί απλώς ρωγμές και πληγές στα χείλη και μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα.

Φρόντισε αμέσως τα σκασμένα χείλη σου

Όταν πρόκειται για τη θεραπεία των σκασμένων χειλιών, ο χρόνος παίζει σημαντικό ρόλο. Αντιμετώπισε το ξεφλούδισμα και τα σκασίματα αμέσως. Εάν αφήσεις τα σκασμένα χείλη χωρίς θεραπεία, μπορεί να χειροτερέψουν, πιθανώς να μολυνθούν ή ακόμη και να οδηγήσουν σε έρπη. Για παράδειγμα, ο ιός του απλού έρπητα έχει την τάση να επιτίθεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο, κάτι που μπορεί να συμβεί πιο συχνά το χειμώνα. Και όταν τα χείλη ξεφλουδίζουν, σκάνε και στεγνώνουν, δεν βοηθά την κατάσταση, δημιουργώντας το ιδανικό περιβάλλον για αυτόν τον ενοχλητικό εισβολέα.

Χρησιμοποίησε έναν υγραντήρα

Εάν ο αέρας στο σπίτι είναι ξηρός, μπορείς να χρησιμοποιήσεις έναν υγραντήρα για να προσθέσεις υγρασία στον αέρα.

Απόφυγε προϊόντα για τα χείλη που περιέχουν ερεθιστικές ουσίες

Πολλά προϊόντα για τα χείλη περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να στεγνώσουν τα χείλη σου. Επίλεξε προϊόντα που δεν περιέχουν άρωμα, χρωστικές ή αλκοόλη.

Ανάπνεε από τη μύτη

Η στοματική αναπνοή μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία και σκασμένα χείλη. Προσπάθησε να εστιάσεις στην αναπνοή από τη μύτη και αναζήτησε ιατρική συμβουλή, εάν αντιμετωπίζεις συχνά ρινική συμφόρηση ή έχεις αλλεργίες.