10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής για σφιχτούς κοιλιακούς και οπίσθια
- 23 ΑΠΡ 2017
Αν καταφέρεις να γραμμώσεις τους κοιλιακούς και να σφίξεις τα οπίσθιά σου, τότε μπορείς να κάνεις τα πάντα, λέει μια αρχαία κινέζικη παροιμία. Εντάξει, όχι, αλλά εγώ έτσι πιστεύω.
Για να σε φέρω, λοιπόν, πιο κοντά σε αυτό το υπεράνθρωπο επίτευγμα των σφιχτών γλουτών και κοιλιακών, βρήκα ένα δεκάλεπτο πρόγραμμα που υπόσχεται να σε βοηθήσει να γυμνάσεις τα μέγιστα των μυών στις περιοχές αυτές.
Προλαβαίνεις να ετοιμαστείς για το μπικίνι, σου λέω!
