4 σημάδια του love bombing σε μια φιλία που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Bestie, ακούς;
- 6 ΑΠΡ 2025
Το love bombing είναι κάτι που ακούμε για τις σχέσεις αρκετά συχνά και πρόκειται για ένα red flag που είναι δύσκολο να το εντοπίσεις. Το love bombing είναι μια τεχνική χειραγώγησης που χρησιμοποιείται για να κατακτήσει κάποιος άνθρωπος την εμπιστοσύνη και την εξάρτηση του άλλου ατόμου, μέσω υπερβολικής έκφρασης στοργής και προσοχής.
Συνήθως, το love bombing συμβαίνει στην αρχή μιας σχέσης και περιλαμβάνει υπερβολικές πράξεις αγάπης, θαυμασμού και προσοχής, όπως έντονες δηλώσεις αγάπης, συχνές και υπερβολικές επαφές και επιθυμία να περνάς όλο σου τον χρόνο με το άτομο αυτό. Ωστόσο, παρότι νόμιζες ότι υπάρχει μόνο στις ερωτικές σχέσεις, υπάρχει και στις φιλίες και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή.
Στην περίπτωση της φιλίας, το love bombing (σε μια φιλία γνωστό και ως friend bombing) μπορεί να φαίνεται πιο αθώο ή ενθουσιώδες, καθώς το άτομο που το κάνει μπορεί να είναι πολύ ενθουσιασμένο για την καινούργια σας φιλία και να θέλει να περνάει πολύ χρόνο μαζί σου. Αυτό μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι ότι έχεις βρει μια πολύ καλή φίλη ή και φίλο, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να κρύβει μια χειραγωγική συμπεριφορά που επιδιώκει να δημιουργήσει μια υπερβολική συναισθηματική εξάρτηση.
Ωστόσο, όπως αναφέρει ψυχοθεραπεύτρια, σε μερικές περιπτώσεις, το friend bombing δεν γίνεται με κακό σκοπό. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι πολύ ενθουσιασμένοι επειδή δεν έχουν πολλές καλές φιλίες στο παρελθόν και ενδέχεται να εκδηλώσουν ανασφαλείς και υπερβολικές συμπεριφορές χωρίς να το συνειδητοποιούν.
Unsplash
Παρόλο που αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι απαραίτητα κακόβουλες, μπορούν να γίνουν ασφυκτικές ή καταπιεστικές για τον άλλον. Επομένως, σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τις ενδείξεις και να προσέχουμε τα όρια που τίθενται στις φιλίες, ώστε να μην οδηγηθούμε σε καταστάσεις εξάρτησης ή έλλειψης προσωπικού χώρου.
4 σημάδια του love bombing σε μια φιλία που δεν πρέπει να αγνοήσεις
Επαινεί ή κάνει δώρα με τρόπο που φαίνεται ανειλικρινής
Σαν το love bombing σε σχέσεις. Για παράδειγμα, σου κάνει υπερβολικά δώρα ή λέει υπερβολικά κολακευτικά λόγια, όπως «Είσαι τέλεια/ος!» ή «Είμαστε αδελφές ψυχές!» παρόλο που δεν σε γνωρίζει καλά. Αν και στην αρχή μπορεί να φαίνονται αθώα, η έντονη και γρήγορη σύνδεση μοιάζει συναλλακτική, κάνοντάς σε να αισθάνεσαι ότι οφείλεις κάτι.
Σε κάνει να νιώθεις άσχημα για τον χρόνο που περνάς με άλλα άτομα
Η ζήλια μπορεί να εξελιχθεί σε τοξική συμπεριφορά, όπως το να σε κάνει μια φίλη ή αντίστοιχα ένας φίλος να νιώσεις ενοχές για σχέδια που δεν την/τον περιλαμβάνουν ή να απαιτούν να ξέρουν συνέχεια που είσαι. Αυτές οι συμπεριφορές είναι ελεγκτικές και μια υγιής φιλία δεν πρέπει να σε κάνει να νιώθεις παγιδευμένη/ος ή υποχρεωμένη/ος να εξηγείς πώς κατανέμεις τον χρόνο σου.
Πιέζει για «ετικέτες» στη σχέση σας
Bestie, ακούς; Love bombing; Ναι. Θέλει να είστε κολλητές ακόμα και όταν δεν το νιώθεις έτσι. Μπορεί επίσης εκείνη η φίλη να ξεκινά προσωπικές ή άβολες συζητήσεις για το παρελθόν ή την προσωπική της ζωή, κάτι που με κοντινούς φίλους μπορεί να είναι φυσικό, αλλά με κάποιο πρόσωπο που δεν γνωρίζεις καλά, μπορεί να είναι ακατάλληλο ή υπερβολικό.
Αντιγράφει κάθε σου κίνηση
Και αυτό μπορεί να μην έχει καλή κατάληξη. Μπορεί να αρχίσει να ντύνεται, να μιλά ή να συμπεριφέρεται όπως εσύ, υιοθετώντας τα ενδιαφέροντά σου χωρίς να έχει ενδιαφερθεί για αυτά πριν. Αυτή η συμπεριφορά προσπαθεί να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση μιας βαθύτερης σύνδεσης, ενώ στην πραγματικότητα απλώς ο φίλος/η σου σε μιμείται.
Για να διαχειριστείς μια φιλία που προχωράει πολύ γρήγορα, πρέπει να την επιβραδύνεις. Χρειάζεται χρόνος για να δημιουργηθούν αληθινές συνδέσεις, και τα όρια μπορούν να βοηθήσουν. Χρησιμοποίησε δηλώσεις που ξεκινούν με το «εγώ» για να εκφράσεις τις ανάγκες σου. Αν η φιλία σε εξαντλεί ή δεν νιώθεις φυσική σύνδεση, ίσως χρειαστεί να απομακρυνθείς ή να επανεκτιμήσεις τη δυναμική σας.
