5 ασκήσεις pilates για επίπεδη κοιλιά

Αν τα παγωτάκια που έφαγες στις διακοπές σε έχουν κάνει να ξεχάσεις τι θα πει επίπεδη κοιλιά, ή αν απλά αποφάσισες να την αποκτήσεις για να φοράς τα φθινοπωρινά crop tops με περηφάνια, τότε έκανες το σωστό κλικ.

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις πέντε ασκήσεις εμπνευσμένες από τις Pilates, οι οποίες υπόσχονται να κάνουν την κοιλιά σου πιο επίπεδη από ποτέ.

Μόλις νιώσεις κάψιμο στους κοιλιακούς, τότε είσαι σε πολύ καλό δρόμο. Μην τα παρατάς. Θα γίνει δουλίτσα.