5 εναλλακτικά γλυκά σνακ που μπορείς να απολαύσεις όταν σε πιάνει λιγούρα
- 13 ΔΕΚ 2017
Εννοείται ότι θα φας και θα το ρίξεις έξω τις ημέρες των γιορτών. Αλλα για να μην ξεφύγεις και κλαις πάνω από κουμπιά που δεν κλείνουν από τη νέα χρονιά, σου δίνω κάποιες εναλλακτικές options για γλυκό, ώστε να καλύπτεις τις υπογλυκαιμίες-και κυρίως αυτή την ακόρεστη λύσσα για γλυκό που σε πιάνει- με πιο light γλυκές τροφές.
Κουφέτα με αμύγδαλο
Η διατροφική αξία του αμυγδάλου είναι αδιαπραγμάτευτη. Από την άλλη έχεις τις μπομπονιέρες στο σύνθετο να κάθονται από το καλοκαίρι. Αντί να καταπιείς το μελομακάρονο, κρατήσου και στο τέλος της ημέρας αντάμειψε τον εαυτό σου με ένα κουφετάκι.
Αποξηραμένα φρούτα
Έχει περισσότερες θερμίδες από ένα κανονικό φρούτο, αλλά λιγότερες από μια δίπλα. Τα αποξηραμένα έχουν υποστεί διάφορες μεθόδους ξήρανσης, άρα δεν έχουν νερό, αλλά διατηρούν τη διατροφική τους αξία. Προτίμησε εκείνα που αντί για επιπρόσθετη ζάχαρη περιέχουν φρουκτόζη, μέλι και κυρίως δεν επικαλύπτονται από καραμελωμένη ζάχαρη. Σταφίδες, δαμάσκηνα, βερίκοκα, χουρμάδες, σύκα, απ’ όλα έχει ο μπαξές.
Φρουτοσαλάτα
Με φρούτα που ικανοποιούν την επιθυμία για γλυκό, όπως φράουλες, σύκα, μπανάνα, μήλα, σταφύλι, μούρα και λίγη κανελίτσα από πάνω. Αν θες, ρίχ’τα μέσα σε γιαουρτάκι. Ούτε παγωτό τέτοια γεύση!
Ταχίνι με σοκολάτα ή μέλι
Εύκολο, πάντα διαθέσιμο στο βαζάκι του, το ταχινάκι σου κόβει την τρελή επιθυμία για γλυκό κι αποτελεί μια χαρά εναλλακτική όταν το μελομακάρονο γίνεται ό,τι πιο ακαταμάχητο υπάρχει στο χώρο. Μην το παρακάνεις, μέχρι 2 κουταλιές της σούπας.