5 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις μετά το σεξ

Ωστόσο, πριν χαλαρώσεις πολύ, υπάρχουν μερικά πράγματα που για λόγους υγιεινής πρέπει να προσέξεις. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το πλύσιμο των χεριών σου ή η αλλαγή των σεντονιών. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αγχωθείς και μετά το σεξ απευθείας να ξεκινάς να καθαρίζεις, αλλά η παραμέληση μερικών κινήσεων μετά το σεξ ή το να κάνεις πράγματα που δεν θα έπρεπε, θα μπορούσε να έχει αρνητικές συνέπειες για σένα και τον σύντροφό σου. Παρακάτω σου παρουσιάζουμε μερικά λάθη που ίσως κάνεις μετά το σεξ.

5 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις μετά το σεξ

Δεν πας τουαλέτα

Η ούρηση μετά το σεξ βοηθά στην απομάκρυνση μικροβίων και βακτηρίων από την ουρήθρα, μειώνοντας τον κίνδυνο λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος (UTIs), κυρίως στις γυναίκες λόγω της ανατομίας τους. Η ουρήθρα των γυναικών είναι κοντά στον κόλπο και τον πρωκτό, διευκολύνοντας την είσοδο βακτηρίων. Ωστόσο, η ούρηση δεν προλαμβάνει την εγκυμοσύνη ή τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.

Unsplash

Αγνοείς πόνους που σχετίζονται με το σεξ

Ο πόνος μετά το σεξ, γνωστός ως δυσπαρευνία, είναι συχνός για πολλές γυναίκες και σε μικρότερο ποσοστό και για άνδρες. Μπορεί να υποδεικνύει αβλαβείς καταστάσεις, αλλά και σοβαρές ασθένειες όπως ατροφία του κόλπου, ενδομητρίωση ή ψυχολογικά αίτια, όπως το άγχος. Δεν πρέπει να αγνοείται και απαιτεί ιατρική διερεύνηση.

Βάζεις στενά εσώρουχα

Μετά το σεξ, απόφυγε τα στενά εσώρουχα, καθώς παγιδεύουν υγρασία και βακτήρια, προκαλώντας ερεθισμούς και λοιμώξεις. Επίλεξε εσώρουχα από βαμβάκι, καθώς «αναπνέουν» και είναι απορροφητικά, ενώ τα συνθετικά υλικά, όπως το νάιλον, μπορούν να συγκρατούν υγρασία και να προκαλέσουν προβλήματα υγείας.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014 που δημοσιεύθηκε στο African Health Sciences, η χρήση στενών παντελονιών ή εσωρούχων μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον όπου τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν.

Δεν πίνεις νερό

Όσο σημαντική είναι η ενυδάτωση μετά από μια προπόνηση, άλλο τόσο είναι και μετά το σεξ. Η ενυδάτωση βοηθά στην αποβολή βακτηρίων, στη ροή αίματος στους άνδρες και στη φυσική λίπανση στις γυναίκες. Μπορεί επίσης να μειώσει κράμπες και ερεθισμούς. Αντί για νερό, ο χυμός κράνμπερι είναι καλή εναλλακτική για την πρόληψη ουρολοιμώξεων.

Αγνοείς τις αλλαγές στις εκκρίσεις

Οι εκκρίσεις είναι τα υγρά που παράγει το σώμα και αποβάλλονται από τα γεννητικά όργανα. Στις γυναίκες οι κολπικές εκκρίσεις είναι φυσιολογικές και βοηθούν στη διατήρηση της υγρασίας και της υγείας του κόλπου. Ωστόσο, αν αλλάξουν σε χρώμα, υφή, ποσότητα ή συνοδεύονται από άσχημη οσμή ή φαγούρα ή κάψιμο, μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη ή άλλη πάθηση. Στους άνδρες η μη φυσιολογική έκκριση από το πέος μπορεί επίσης να είναι σημάδι λοίμωξης, όπως μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη νόσος (ΣΜΝ).

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

WELLNESS

Μπορεί το σεξ να σε κάνει πιο έξυπνο; Spoiler alert: Η απάντηση θα σε εκπλήξει 

ΣΧΕΤΙΚΟ ΘΕΜΑ

WELLNESS

Η επιστήμη εξηγεί γιατί το σεξ είναι καλύτερο σε ξενοδοχείο