5 παραλλαγές “καθισμάτων” για να γυμνάσεις γρήγορα τα οπίσθιά σου
- 6 ΝΟΕ 2016
Μην χάνεις τον χρόνο σου κοιτάζοντας φωτογραφίες από celebrities και fitness experts με τα πιο τέλεια οπίσθια. Κάνε κάτι για να τα αποκτήσεις, τώρα. Μην αναρωτιέσαι τι, για αρχή σήκω από την καρέκλα σου.
Η συνέχεια είναι κάπως δύσκολη, αλλά αξίζει τον κόπο. Τα “καθίσματα” όσο κουραστικά κι αν είναι, έχουν φοβερά αποτελέσματα και θα το δεις πολύ σύντομα.
Ξεκίνα με αυτές τις παραλλαγές των καθισμάτων προκειμένου να μην πιάνεσαι και να γυμνάζεις και άλλες περιοχές του σώματός σου και θα δεις τους μηρούς σου αγνώριστους στο πι και φι.
