5λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής με χορό για να μη βαριέσαι
- 17 ΣΕΠ 2017
Η γυμναστική δεν είναι πολύ εύκολο πράγμα, πόσο μάλλον όταν καλείσαι να βγάλεις κάποιο πρόγραμμα με μουσική που δεν σου αρέσει.
Αν ανήκεις κι εσύ στις γυναίκες εκείνες που τους αρέσει ο χορός και η μουσική, αλλά πλήττουν στην ιδέα ενός γυμναστηριακού προγράμματος εκγύμνασης, τότε πολύ καλά κάνεις και διαβάζεις αυτές τις γραμμές.
Παρακάτω θα βρεις ένα πεντάλεπτο πρόγραμμα, το οποίο υπόσχεται να σφίξει και να τονώσει το σώμα σου, χρησιμοποιώντας κινήσεις εμπνευσμένες από τον hip hop χορό. Το καλύτερο; Μπορείς να βάλεις ό,τι μουσική θες.
