7 σημάδια που δείχνουν ότι δεν είσαι εσύ το πρόβλημα στη σχέση σου
- 6 ΦΕΒ 2025
Σε μια υγιή και αγαπημένη σχέση, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που ο/η σύντροφός σου δεν θα έπρεπε ποτέ να κάνει. Η αυτοβελτίωση είναι σημαντική για όλους μας, αλλά υπάρχει διαφορά ανάμεσα στο να αναγνωρίζουμε τα λάθη μας και στο να αποδεχόμαστε αδικαιολόγητα την ευθύνη για προβλήματα που στην πραγματικότητα προκαλεί ο σύντροφός μας.
Δεν πρέπει ποτέ να νιώθεις υπεύθυνος/η για τις τοξικές συμπεριφορές κάποιου άλλου ή να επιτρέπεις να σου ρίχνουν το φταίξιμο για πράγματα που δεν είναι δικό σου λάθος. Διάβασε παρακάτω 7 σημάδια που δείχνουν ότι δεν χρειάζεται να δουλέψεις τον εαυτό σου. Το πρόβλημα είναι ο/η σύντροφός σου.
1. Νιώθεις ότι περπατάς συνέχεια σε ναρκοπέδιο
Αν αισθάνεσαι συνεχώς ότι πρέπει να φιλτράρεις τα λόγια σου για να αποφύγεις αντιδράσεις ή να μην προκαλέσεις εκνευρισμό, η σχέση σου δεν είναι υγιής. Ένας/μία σύντροφος που σε αγαπά πραγματικά θα σε κάνει να νιώθεις ελεύθερος/η να εκφραστείς, χωρίς να ανησυχείς μήπως τον/την ενοχλήσεις.
2. Νιώθεις ενοχές όταν εκφράζεις τις ανάγκες σου
Σε μια υγιή σχέση, και οι 2 σύντροφοι πρέπει να νιώθουν άνετα να επικοινωνούν τις ανάγκες τους. Αν όμως ο/η σύντροφός σου σε κάνει να νιώθεις εγωιστικά ή αχάριστος/η όταν το κάνεις, τότε πρόκειται για συναισθηματική χειραγώγηση και έλλειψη ισορροπίας στη σχέση.
Σημάδια που δείχνουν ότι ο/η σύντροφός σου είναι το πρόβλημα
3. Αντί να νιώθεις πλήρης, νιώθεις εξαντλημένος/η
Μια σχέση πρέπει να προσφέρει στήριξη και ηρεμία, όχι άγχος και κούραση. Αν διαρκώς αισθάνεσαι εξαντλημένος/η, ίσως γιατί δίνεις περισσότερα από όσα λαμβάνεις, τότε κάτι δεν πάει καλά.
4. Τα όριά σου δεν γίνονται σεβαστά
Ένας υποστηρικτικός σύντροφος σέβεται απόλυτα τα όριά σου. Αν, όμως, ο σύντροφός σου σε πιέζει να αλλάξεις γνώμη ή αγνοεί τις επιθυμίες σου, τότε πρόκειται για τοξική συμπεριφορά.
5. Χρησιμοποιεί το παρελθόν εναντίον σου
Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στη συγχώρεση και στην εξέλιξη. Αν ο σύντροφός σου κρατάει κακίες και επαναφέρει συνεχώς παλιά λάθη για να σε μειώσει, τότε εμποδίζει κάθε προοπτική ανάπτυξης στη σχέση σας.
Σημάδια που δείχνουν ότι ο/η σύντροφός σου είναι το πρόβλημα
6. Δεν θέλεις να περνάς χρόνο μαζί του/της
Όταν αγαπάς κάποιον πραγματικά, ανυπομονείς να τον/την δεις. Αν, όμως, νιώθεις ανακούφιση όταν δεν είστε μαζί, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι το υποσυνείδητό σου αντιλαμβάνεται πως η σχέση δεν είναι ασφαλής.
7. Αμφισβητείς συνεχώς την αξία σου
Ο σωστός σύντροφος θα σε αποδέχεται με τα ελαττώματά σου και θα σε στηρίζει. Αν σε κάνει να νιώθεις ανεπαρκής ή είναι ο πρώτος που επισημαίνει τα λάθη σου χωρίς να σε ενθαρρύνει, τότε το πρόβλημα δεν είναι δικό σου.
Οι σχέσεις πρέπει να βασίζονται στην αγάπη, στον σεβασμό και στην αλληλοϋποστήριξη. Αν αναγνωρίζεις κάποια από τα παραπάνω σημάδια, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσεις τη σχέση σου και να βάλεις σε προτεραιότητα τον εαυτό σου και την ευημερία σου.
Μην ξεχνάς πως αξίζεις μια σχέση που σε κάνει να νιώθεις ευτυχισμένος/η, ασφαλής και αγαπητός/ή.
