7 τροφές και 3 ροφήματα που αυξάνουν τη λίμπιντο. Έτοιμο το δείπνο του Αγίου Βαλεντίνου

Μπορείς να βρεις συνταγές που να περιλαμβάνουν όλες τις τροφές που ακολουθούν, ή απλώς να φροντίσεις να υπάρχουν μερικές στο πιάτο σου, ώστε να είναι σίγουρο ότι η λίμπιντο θα χτυπήσει κόκκινο.

Σπανάκι

Είναι τυχαίο που ο Ποπάι ήταν μονίμως μέσα στην όρεξη και την ενέργεια; Αφού αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος επειδή είναι πλούσιο σε μαγνήσιο. Οι άντρες αποκτούν στύση και οι γυναίκες έρχονται σε οργασμό με μεγαλύτερη ευκολία. Σπανακόπιτα κανείς;

Μαύρη σοκολάτα

Τα επίπεδα της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης ανεβαίνουν με ένα κομματάκι. Αντίο στρες και καλησπέρα λίμπιντο. Μία άλλη θεωρία υποστηρίζει ότι το κακάο χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία.

Όστρακα

Μία κλασική επιλογή για ένα ρομαντικό δείπνο είναι τα οστρακοειδή. Μία τροφή που είναι γεμάτη ψευδάργυρο, συστατικό που αυξάνει την τεστοστερόνη και βελτιώνει τόσο τη μυική ανάπτυξη όσο και τη σωματική απόδοση (αν καταλαβαίνεις τι εννοώ).

Πέστο για λίμπιντο

Αν σκόπευες να φας μακαρονάδα, τώρα ξέρεις με τι θα τη συνοδεύσεις. Το κουκουνάρι περιέχει επίσης μπόλικο ψευδάργυρο και έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τα όστρακα.

Πατάτες

Άλλο ένα κλασικό συνοδευτικό που είναι πολύ πιθανό να υπάρχει στο τραπέζι σου. Αυξάνει και τη λίμπιντο αλλά και την καλή διάθεση γενικότερα.

Μύρτιλλα

Σύμφωνα με έρευνα από το University of East Anglia και το Harvard University, οι τροφές που είναι πλούσιες σε φλαβονοειδή σχετίζονται με μειωμένα ποσοστά στυτικής δυσλειτουργίας.

Σκόρδο

Πριν βιαστείς να το αποφύγεις στο ρομαντικό δείπνο του Αγίου Βαλεντίνου, να θυμάσαι ότι το σκόρδο είναι θαυματουργό για τις αρτηρίες σου, τη λίμπιντο αλλά και την αντοχή. Απλώς μην το παρακάνεις με την ποσότητα.

3 ροφήματα που κάνουν θαύματα στη λίμπιντο

Καφές για γυναικεία λίμπιντο

Σύμφωνα με έρευνα, ο καφές διεγείρει κυρίως τις γυναίκες, σύμφωνα με έρευνα στο Pharmacology, Biochemistry and Behavior. Απόλαυσε λοιπόν το cappuccino σου.

Κόκκινο κρασί

Ένα με δύο ποτήρια αυξάνουν τη λίμπιντο, ειδικά αν μιλάμε για γυναίκες. Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην κυκλοφορία του αίματος, αρκεί να μην φτάσεις σε σημείο κατάχρησης. Μείνε λοιπόν στο 1 ή 2 ποτήρια και θα είσαι μια χαρά.

Χυμός ρόδι

Το βιάγκρα των τροφών κάνει θαύματα στη στύση, γιατί είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά. 1 φλιτζάνι έχει 31 γραμμάρια ζάχαρης, οπότε μην το παρακάνεις όταν το ρίξεις στη βότκα σου στο δείπνο του Αγίου Βαλεντίνου.