8 accounts για γυμναστική στο σπίτι, για εσένα που δεν θέλεις να πας γυμναστήριο
- 10 ΣΕΠ 2020
Ξεκίνησε η νέα σεζόν και το πήρες απόφαση να αφήσεις πίσω σου τις καλοκαιρινές διακοπές και να επανέλθεις σε αυτά που ξέρεις. Στην ισορροπημένη διατροφή που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι αλλά και στη γυμναστική που κάνει καλό σε σώμα και πνεύμα.
Αν επιλέγεις να κάνεις γυμναστική στο σπίτι, είτε για λόγους υγείας και ασφάλειας, είτε επειδή αυτό είναι που σου ταιριάζει περισσότερο, σου έχουμε 8 λογαριασμούς στο Instagram, μέσα από τους οποίους μπορείς να πληρώσεις συνδρομή (όπως θα έκανες και με το γυμναστήριο) και να γυμνάζεσαι με όσο πιο fun τρόπο γίνεται.
Bonded by the Burn
Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα που συνδυάζεται με αερόβια. Μπορείς να παρακολουθήσεις live sessions ή να παραγγείλεις τα προγράμματα που σου ταιριάζουν. Μπορείς να δοκιμάσεις δωρεάν για 1 εβδομάδα.
The AKT (για χορό μαζί με γυμναστική στο σπίτι)
Αγαπάς τον χορό; Η πρπονήτρια των celebrities, Anna Kaiser, σου δείχνει τα προγράμματα που τα περιλαμβάνουν όλα. Τι θα χρειαστείς; Ένα στρώμα για yoga, λάστιχο αντίστασης και μία μπάλα Pilates.
Soul Cycle
Τις Τρίτες, τις Πέμπτες και τα Σάββατα, μπορείς να γυμναστείς μέσω του Instagram live με βάρη αλλά και διαλογισμό. Και δεν θα χρειαστείς εξοπλισμό.
Solid Core
Η τάση του Reformer Pilates μπαίνει στο σαλόνι σου με γυμναστικές και προγράμματα μέσα από αυτόν τον λογαριασμό στο Instagram. Πάρε την πετσέτα σου και ξεκίνα.
The Salt Drop
Καθημερινές προπονήσεις που συνδυάζουν pilates με yoga και είναι εντελώς δωρεάν. Για έντονη γυμναστική στο σπίτι.
Sky Ting
Αν λατρεύεις τη yoga ή απλώς αναζητάς λίγη χαλάρωση, εδώ θα βρεις yoga sessions σε όλα τα επίπεδα. Η πρώτη εβδομάδα είναι δοκιμαστική.
Peloton
Μαθήματα για spinning (καλό είναι να έχεις το ποδήλατο) αλλά και αμέτρητα tips για αερόβια, διαλογισμό, stretching και άλλα.
Tone it Up
Η δωρεάν πρόταση για να μπεις στο Youtube και να αντιγράψεις τα βίντεο των Katrina Scott και Karena Dawn. Έχει και προγράμματα για εγκύους.