8 accounts στο Instagram με γυμναστική για όλα τα γούστα. Κάνε χώρο στο σαλόνι
- 10 ΝΟΕ 2020
Η γυμναστική από το σπίτι είναι μία γνώριμη πλέον κατάσταση. Τα γυμναστήρια ανοιγοκλείνουν και προσαρμόζονται στις τρέχουσες συνθήκες, αλλά η ανάγκη για λίγη σωματική άσκηση δεν θα έπρεπε να περιορίζεται μόνο στο περπάτημα ή τη βόλτα με τον σκύλο σου.
Μπορεί να είδαμε με δυσπιστία τη γυμναστική από απόσταση, στις αρχές της πανδημίας, αλλά τώρα εύχεσαι να έχεις καλό Internet στο σπίτι για να μην χάσεις ούτε ένα session από το online μάθημα της yoga. Δεν χρειάζεται όμως να μπαίνεις live. Εμείς σου βρήκαμε λογαριασμούς στο Instagram με διάφορες επιλογές. Live σύνδεση, αποθηκευμένα βίντεο για να κάνεις όποτε θες, yoga, χορός και πολλά άλλα.
Δες στο κανάλι του Ladylike στο Youtube όλα τα βίντεο γυμναστικής και καλές προπονήσεις.
Women’s Health Magazine
Εδώ μιλάμε για πολλές επιλογές σε βίντεο με fitness όπου δεν χρειάζεται να μπαίνεις live. Θα βρεις αποθηκευμένο βίντεο και στην κατηγορία των highlights, με διαφορετικούς προπονητές και προγράμματα που στοχεύουν σε διαφορετικά σημεία του σώματος.
Equinox
Η χαρά της yoga. Αναζητάς έστω και λίγα λεπτά ηρεμίας και zen κατάστασης; Μπες εδώ για καθημερινό διαλογισμό, αλλά κυρίως για tips διατροφής και βελτιωμένου ευ ζην.
Chelsea Piers Fitness
Πάρε το στρωματάκι της yoga και συντονίσου live για 30λεπτα προγράμματα, που μπορείς όμως να βρεις και μετά στο Instagram.
The AKT (για χορό μαζί με γυμναστική στο σπίτι)
Αγαπάς τον χορό; Η πρπονήτρια των celebrities, Anna Kaiser, σου δείχνει τα προγράμματα που τα περιλαμβάνουν όλα. Τι θα χρειαστείς; Ένα στρώμα για yoga, λάστιχο αντίστασης και μία μπάλα Pilates.
Bonded by the Burn
Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα που συνδυάζεται με αερόβια. Μπορείς να παρακολουθήσεις live sessions ή να παραγγείλεις τα προγράμματα που σου ταιριάζουν. Μπορείς να δοκιμάσεις δωρεάν για 1 εβδομάδα.
Rumble
Σου λείπει η ένταση και η εκτόνωση; Εδώ θα κάνεις πιο παιχνιδιάρικη γυμναστική που ανεβάζει τους παλμούς και θα χρειαστείς μόνο το στρωματάκι της yoga. Ίσως και βαράκια.
Forward Space
Αν το motto σου είναι «χόρευε σαν να μην σε βλέπει κανείς», αυτός ο λογαριασμός στο Instagram φτιάχτηκε για εσένα. Το μόνο που ίσως χρειάζεσαι είναι σχετική άπλα για να μην κουτουλάς στους καναπέδες και τα ράφια.
The Salt Drop
Καθημερινές προπονήσεις που συνδυάζουν pilates με yoga και είναι εντελώς δωρεάν. Για έντονη γυμναστική στο σπίτι.
