8 συνήθειες που σε κάνουν πιο έξυπνο άνθρωπο
- 17 ΙΟΥΛ 2024
Μπορεί να έχεις την εντύπωση ότι η ευφυΐα είναι μια σταθερή ποσότητα, η οποία ορίζεται από τη γέννηση σου, μέχρι τα πρώτη σου νιότη και στη συνέχεια μένει αμετάβλητη. Όμως η έρευνα δείχνει ότι κάνεις λάθος. Ο τρόπος με τον οποίο προσεγγίζουμε τις καταστάσεις και τα πράγματα που κάνουμε για να τροφοδοτήσουμε τον εγκέφαλό μας, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την πνευματική μας «ιπποδύναμη».
Το να γίνεις πιο έξυπνος άνθρωπος δεν σημαίνει απαραίτητα τεράστια αφοσίωση χρόνου και ενέργειας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν, για να γίνεις λίγο πιο έξυπνος άνθρωπος κάθε μέρα. Ακολουθούν 8 συνήθειες που μπορείς εύκολα να χωρέσεις στην καθημερινότητά σου.
Διαχειρίσου έξυπνα τον διαδικτυακό σου χρόνο
Κάθε φορά που πιάνεις το κινητό σου, δεν χρειάζεται να σκρολάρεις ατελείωτα στα social media και να παρακολουθείς μέχρι τα ξημερώματα χαριτωμένες φωτογραφίες με ζώα. Ο θαυμαστός κόσμος του Διαδικτύου είναι επίσης γεμάτος εξαιρετικούς πόρους εκμάθησης, όπως διαδικτυακά μαθήματα, ενδιαφέρουσες ομιλίες και ενδιαφέροντα ντοκιμαντέρ. Αντικατάστησε, λοιπόν, μερικά λεπτά εγκεφαλικού «καψίματος» στο internet, με κάτι πιο διανοητικά θρεπτικό.
Γράψε ό,τι μαθαίνεις
Δεν χρειάζεται να είναι κάτι μεγάλο, αλλά το να αφιερώνεις λίγα λεπτά κάθε μέρα για να σκεφτείς γραπτώς όσα έμαθες, είναι ένας ακόμα τρόπος για να ενισχύσεις την εγκεφαλική σου δύναμη.
Δημιούργησε μια λίστα με όλα όσα έχεις καταφέρει
Ένα μεγάλο μέρος της νοημοσύνης, είναι η αυτοπεποίθηση και η ευτυχία. Πράγματα που μπορείς να ενισχύσεις, κάνοντας μια σύντομη παύση για να απαριθμήσεις όχι τα πράγματα που έχεις να κάνεις, αλλά όλα τα πράγματα που έχεις ήδη καταφέρει.
Η σημασία των έξυπνων φίλων
Το να κάνεις παρέα με ανθρώπους που είναι πιο έξυπνοι από εσένα, είναι ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να μάθεις νέα πράγματα. Φρόντισε να περιβάλλεσαι από εξυπνότερους ανθρώπους.
Οι έξυπνοι άνθρωποι διαβάζουν πολύ
Εντάξει, αυτό δεν είναι σοκαριστικό, αλλά είναι η πιο κοινή απάντηση: Το διάβασμα είναι σίγουρα απαραίτητο. Οι απόψεις ποικίλλουν σχετικά με το ποιο είναι το καλύτερο υλικό ανάγνωσης που τονώνει τον εγκέφαλο, αλλά όλοι φαίνεται να συμφωνούν ότι το διάβασμα παραμένει μία από τις κορυφαίες συνήθειες που μπορείς να αναπτύξεις για κρατήσεις το μυαλό σου σε φόρμα.
Εξήγησέ το (με απλά λόγια)
«Αν δεν μπορείς να το εξηγήσεις απλά, δεν το καταλαβαίνεις αρκετά καλά», είπε ο Άλμπερτ Αϊνστάιν. Και πολλοί ειδικοί επίσης συμφωνούν. Βεβαιώσου ότι έχεις μάθει πραγματικά αυτό που νομίζεις ότι έχεις μάθει και ότι οι πληροφορίες έχουν πραγματικά εντυπωθεί στη μνήμη σου, προσπαθώντας να τις μεταφέρεις σε άλλους. Είναι αρκετά εύκολο να μάθεις νέα πράγματα. Το να μπορείς να διατηρήσεις αυτές τις πληροφορίες και να τις διδάξεις σε άλλους, όχι και και τόσο.
Κάνε νέα πράγματα
Ένα σύντομο flashback: Σε νεαρή ηλικία και αφού εγκατέλειψε το πανεπιστήμιο, ο Steve Jobs, ο μελλοντικός ιδρυτής της Apple είχε πολύ χρόνο στα χέρια του και αποφάσισε να παρακολουθήσει μαθήματα καλλιγραφίας. Έμοιαζε άσχετο εκείνη την εποχή, αλλά οι σχεδιαστικές δεξιότητες που έμαθε, χρησιμοποιήθηκαν αργότερα στους πρώτους Mac υπολογιστές. Το ηθικό δίδαγμα: Ποτέ δεν ξέρεις τι θα σου φανεί χρήσιμο. Απλώς πρέπει να δοκιμάζεις νέα πράγματα ακόμα κι αν δεν φαίνονται άμεσα χρήσιμα ή παραγωγικά και να περιμένεις να δεις πώς μπορεί να συνδεθούν με τις υπόλοιπες εμπειρίες σου αργότερα.
Μια νέα γλώσσα μπορεί να σε κάνει πιο έξυπνο άνθρωπο
Όχι, δεν χρειάζεται να πάρεις Proficiency ή Sorbonne, προκειμένου να ξεκινήσεις να μαθαίνεις μια γλώσσα που σου φαίνεται συναρπαστική. Επιστημονικές έρευνες δείχνουν ότι η εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, ακονίζει το μυαλό και βοηθά στην ανάπτυξη της νοημοσύνης.
