8 χειριστικές φράσεις που χρησιμοποιούν οι ανασφαλείς άνθρωποι
- 24 ΦΕΒ 2025
Όλοι έχουμε βρεθεί σε συζητήσεις που απλά δεν μας φαίνονται σωστές. Ίσως κάποιος να πει κάτι που σε κάνει να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου ή να νιώθεις ενοχές χωρίς πραγματικό λόγο. Συχνά, αυτού του είδους η γλώσσα προέρχεται από την ανασφάλεια.
Όταν οι άνθρωποι δεν νιώθουν αυτοπεποίθηση, μερικές φορές χρησιμοποιούν συγκεκριμένες φράσεις -χωρίς καν να συνειδητοποιούν πόσο χειριστικές ακούγονται- για να ανακτήσουν τον έλεγχο ή να λάβουν επιβεβαίωση. Το δύσκολο κομμάτι; Αυτές οι φράσεις μπορεί αρχικά να φαίνονται αθώες. Αλλά αν προσέξεις, θα παρατηρήσεις πόσο συχνά χρησιμοποιούνται για να διαστρεβλώσουν καταστάσεις και να επηρεάσουν τους άλλους. Ακολουθούν 8 χειριστικές φράσεις που χρησιμοποιούν οι ανασφαλείς άνθρωποι.
1) «Μάλλον είμαι απλά ένας απαίσιος άνθρωπος»
Αυτή η χειριστική φράση μπορεί να μοιάζει με αυτολύπηση, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας τρόπος για να λάβουν επιβεβαίωση. Αντί να αναλάβουν την ευθύνη για τις πράξεις τους, μεταφέρουν το βάρος σε σένα για να τους παρηγορήσεις και να πεις ότι δεν είναι τόσο κακοί όσο ισχυρίζονται. Πριν το καταλάβεις, καταλήγεις να απολογείσαι, ακόμα κι αν δεν έχεις κάνει τίποτα λάθος.
2) «Μάλλον δεν κάνω τίποτα σωστά»
iStock
Αυτή η φράση χρησιμοποιείται συχνά για να αποτρέψει μια πραγματική συζήτηση. Αντί να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση ώριμα, οι ανασφαλείς άνθρωποι μετατρέπουν την κριτική σε προσωπική αποτυχία, αναγκάζοντάς σε να τους καθησυχάσεις αντί να επιλυθεί το πρόβλημα.
3) «Δεν είμαι υπερβολικός/ή, απλά είμαι ειλικρινής»
Η ειλικρίνεια είναι σημαντική, αλλά αυτή η φράση συχνά χρησιμοποιείται για να δικαιολογήσει σκληρά ή προσβλητικά σχόλια. Η αληθινή ειλικρίνεια δεν αφορά την ωμότητα με κάθε κόστος, αλλά την επικοινωνία με σεβασμό και καλοσύνη.
4) «Μισώ το δράμα»
Παραδόξως, όσοι το λένε συχνότερα είναι αυτοί που δημιουργούν το περισσότερο δράμα. Χρησιμοποιούν αυτή τη φράση για να παρουσιαστούν ως οι «λογικοί» της κατάστασης, απορρίπτοντας τα συναισθήματα των άλλων ως υπερβολικά.
5) «Απλά αστειευόμουν»
Οι ανασφαλείς άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν το χιούμορ ως όπλο. Αν τους αντιμετωπίσεις για κάποιο αγενές σχόλιο, θα απαντήσουν με τη συγκεκριμένη χειριστική φράση, για να αποφύγουν την ευθύνη. Αν ένα «αστείο» είναι συνεχώς εις βάρος σου, δεν είναι πραγματικό αστείο. Είναι χειρισμός.
6) «Δεν με νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι»
Οι πραγματικά ανεξάρτητοι άνθρωποι δεν αισθάνονται την ανάγκη να το δηλώνουν. Όταν κάποιος το λέει συχνά, συνήθως προσπαθεί να πείσει τον εαυτό του, ενώ στην πραγματικότητα επηρεάζεται πολύ από τις απόψεις των άλλων.
Χειριστικές φράσεις που χρησιμοποιούν οι ανασφαλείς άνθρωποι
7) «Είσαι ο/η μόνος/η που έχει πρόβλημα με αυτό»
Αυτή η φράση χρησιμοποιείται για να σας κάνει να αμφισβητήσεις τα συναισθήματά σου. Ακόμα κι αν κανείς άλλος δεν έχει μιλήσει, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουν παρόμοιες ανησυχίες. Το να εκφράζεις κάτι που σε ενοχλεί δεν σε κάνει υπερβολική/ο, αλλά ειλικρινή.
8) «Απλά προσπαθώ να βοηθήσω»
Αν και μερικές φορές είναι ειλικρινής πρόθεση, συχνά χρησιμοποιείται για να δικαιολογήσει την υπέρβαση ορίων ή την επιβολή ανεπιθύμητων συμβουλών. Η πραγματική βοήθεια περιλαμβάνει το σεβασμό των ορίων των άλλων, όχι την επιβολή απόψεων.
Οι λέξεις έχουν δύναμη. Όχι μόνο εκφράζουν τα συναισθήματά μας, αλλά επηρεάζουν και το πώς αισθάνονται οι άλλοι. Οι ανασφαλείς άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούν χειριστικές φράσεις που τους βοηθούν να αισθάνονται καλύτερα, χωρίς να συνειδητοποιούν πόσο χειριστικές μπορεί να είναι. Αναγνωρίζοντας αυτές τις φράσεις, μπορούμε να προστατευτούμε από συναισθηματική χειραγώγηση και να δημιουργήσουμε πιο υγιείς σχέσεις.
