Απόκτησε τέλεια γραμμωμένα χέρια με αυτό το 5λεπτο workout
- 21 ΑΠΡ 2016
Όταν σκεφτόμαστε ένα ωραίο, υγιές και γυμνασμένο σώμα, τρία πράγματα μας έρχονται αμέσως αμέσως στο μυαλό: γλουτοί που στέκονται στο ύψος τους, κοιλιακοί σφιχτοί και χέρια δυνατά με μία σέξι γράμμωση. Μας έρχεται βέβαια και ένα τέταρτο, πως πρέπει να κόψουμε τις τάρτες και τις τηγανητές πατάτες, αλλά αυτό θα το συζητήσουμε κάποια άλλη στιγμή. Στο θέμα μας όμως τώρα, στο δεύτερο LadyFit βίντεο, θα ασχοληθούμε με το τρίτο πράγματα που πρέπει να έχει το bikini body το σωστό: τα χέρια.
Όσο και να νομίζεις ότι για να έχεις γραμμωμένα και δυνατά χέρια θα πρέπει να κάνεις θυσίες, η Σοφία Περδίκη, personal trainer και ιδιοκτήτρια του Complete Training, θεωρεί πως το μόνο χρειάζεται να κάνεις είναι να δώσεις πέντε λεπτά από τον καθημερινό σου χρόνο.
Ναι! Σου λέμε αλήθεια! Κάνε το workout αυτό και αν δεν αποκτήσεις και εσύ τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους, τους ώμους και τους δελτοειδείς που ονειρεύεσαι εμάς LadyLike να μην μας λένε.
Έτοιμες; Φύγαμε!