Απόκτησε τέλειους κοιλιακούς σε 5 λεπτά
- 30 ΣΕΠ 2017
Δε χρειάζεται να απαιτεί ο καιρός να φορέσεις μπικίνι, για να θες να έχεις επίπεδη κοιλιά. Μη μου πεις ότι δε θα ήθελες να μπορείς να φοράς όλο το χρόνο crop top και να επιδεικνύεις τη δουλειά που έχεις ρίξει για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου.
Παρόλ’ αυτά, επειδή η περιοχή της κοιλιάς είναι από τις πιο δύσκολες να γυμναστεί και να φανεί η προσπάθειά σου, μπορεί να προπονείσαι και να κουράζεσαι, αλλά να κάνεις τις λάθος ασκήσεις.
Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δεις ασκήσεις που θα γυμνάσουν τέλεια και αποτελεσματικά τους κοιλιακούς σου μέσα σε πέντε λεπτά. Επανάλαβε το πρόγραμμα όσο πιο συχνά μπορείς μέσα στην εβδομάδα και θα με θυμηθείς.
