Αποτοξινωτικό smoothie με μύρτιλα και πιπέρι καγιέν

123rf

Ο οργανισμός ανά τακτά χρονικά διαστήματα χρειάζεται ένα καλό detox ώστε να φεύγουν οι τοξίνες και να τροφοδοτηθεί το σώμα με θρεπτικά συστατικά που θα σου διασφαλίσουν την πολυπόθητη ευεξία. Ένα αποτοξινωτικό smoothie με πιπέρι καγιέν θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό σου και θα διευκολύνει τις καύσεις. Ο λιναρόσπορος διαστέλλεται όταν προσλαμβάνεται, κάνοντάς σε να αισθάνεσαι χορτάτη. Έτσι καταναλώνοντας λιναρόσπορο 30 λεπτά πριν από το γεύμα σου μπορείς πιο εύκολα να ελέγξεις την όρεξή σου.

Θα χρειαστείς

1 1/2 φλιτζάνι νερό καρύδας

1 φλιτζάνι μύρτιλα

1/2 φλιτζάνι μάνγκο

2 φύλλα kale

1 κ.σ χυμό λεμονιού

1/4 αβοκάντο

1/4 κ.σ πιπέρι καγιέν

1 κ.σ λιναρόσπορο

Εκτέλεση

Τα βάζεις όλα μαζί στο μπλέντερ και απολαμβάνεις το γευστικό σου smoothie.