Ασκήσεις yoga που θα σε βοηθήσουν να χωνέψεις
- 25 ΔΕΚ 2016
Οι γιορτές στο πατρικό με τους γονείς και τα σόγια μπορεί να είναι κουραστικές και να σε κάνουν να αναζητάς την ησυχία του σπιτιού σου ΑΛΛΑ συνοδεύονται από πεντανόστιμα φαγητά, πίτες καΙ ντολμαδάκια με συνταγή της γιαγιάς και δίπλες της θείας (Βούλας ή Τούλας, συνήθως έτσι ονομάζονται οι θείες που κάνουν δίπλες).
Για να αντέξεις λοιπόν τις απανωτές ερωτήσεις για τη δουλειά, τη σχέση σου και το πως αδυνάτισες/ πάχυνες τι να κάνεις και εσύ, τρως. Όχι, σε καταλαβαίνω- όλοι το ίδιο κάνουμε εξάλλου. Επειδή όμως τα 5 μελομακάρονα πολλοί αγάπησαν το πρήξιμο ουδείς, ήρθε η ώρα να μάθεις το μυστικό που θα σου αλλάξει τη ζωή.
Η yoga σε βοηθάει να χωνέψεις- ΩΝΑΙ. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι τώρα μπορείς να φας σαν να μην υπάρχει αύριο, αλλά ότι μπορείς να δώσεις ένα boost στη διαδικασία της πέψης και να αφήσεις κάτω τη σόδα.
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τις ασκήσεις που θα δεις στο παρακάτω βίντεο.
