Αυτές οι 5 ασκήσεις θα σου χαρίσουν την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι
- 11 ΔΕΚ 2016
Η επίπεδη κοιλιά και οι αξιοζήλευτοι κοιλιακοί, είναι κάτι που όλες θέλουμε να έχουμε, αλλά δυσκολευόμαστε πολύ να πετύχουμε. Βαριέσαι κι εσύ τους κοιλιακούς; Περίμενε γιατί σου βρήκα τους καλύτερους αντικαταστάτες.
Πάρε ένα στρώμα γυμναστικής, μια μπάλα και ακολούθησε τις οδηγίες που θα δεις στο βίντεο. Η κοιλιά θα καίει, οι κοιλιακοί θα γυμνάζονται και σε λίγο καιρό θα δεις τις γραμμώσεις να διαγράφονται. Πέντε απλές ασκησούλες (οι οποίες βασικά γυμνάζουν όλο το σώμα και μπορείς να τις κάνεις και στο σπίτι σου). Τι άλλο θες;
