Αυτές οι 5 ασκήσεις θα σου χαρίσουν την επίπεδη κοιλιά που ονειρεύεσαι

Πάρε ένα στρώμα γυμναστικής, μια μπάλα και ακολούθησε τις οδηγίες που θα δεις στο βίντεο. Η κοιλιά θα καίει, οι κοιλιακοί θα γυμνάζονται και σε λίγο καιρό θα δεις τις γραμμώσεις να διαγράφονται. Πέντε απλές ασκησούλες (οι οποίες βασικά γυμνάζουν όλο το σώμα και μπορείς να τις κάνεις και στο σπίτι σου). Τι άλλο θες;