Αυτός είναι ο λόγος που πονάει το στήθος σου όταν περιμένεις περίοδο
- 3 ΙΑΝ 2017
Μπορείς να ευχαριστείς τις ορμόνες σου για τον πόνο στο στήθος όταν περιμένεις περίοδο. Η αύξηση των οιστρογόνων ακριβώς πριν την ωορρηξία διογκώνει τους μαστούς, ενώ η αύξηση της προγεστερόνης κατα τη διάρκεια της εβδομάδας πριν την περίοδο διεγείρει την αύξηση των γαλακτοφόρων αδένων.
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ευαισθησία στο πάνω και εξωτερικό μέρος των μαστών, μπορεί να νιώθεις την ενόχληση σε όλο του τον όγκο ακόμα και στην περιοχή της μασχάλης (όπου μερικές γυναίκες έχουν μικρές ποσότητες των ιστών του μαστού).
Για να μειωθεί ο πόνος, δοκίμασε να φοράς άνετα, υποστηρικτικά σουτιέν, να πάρεις κάποιο παυσίπονο και να κάνεις ελαφριά άσκηση. Ίσως σε βοηθήσει το να μειώσεις την καφεΐνη, το αλάτι και τα λιπαρά φαγητά, τις εβδομάδες πριν την περίοδό σου.