Αυτός είναι ο τρόπος για να κάψεις 300 θερμίδες σε 30 λεπτά
- 11 ΜΑΡ 2017
Ο συνδυασμός χορού και μουσικής μπορεί να κάνει την γυμναστική πολύ πιο εύκολη απ' όσο ήταν μέχρι πρότινος. Γι' αυτό βάλε δυνατά τα ηχεία και ετοιμάσου για χορό.
Η zumba δεν είναι τυχαία από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής των τελευταίων ετών. Είναι διασκεδαστική, η ώρα περνάει χωρίς να το καταλάβεις, ιδρώνεις χωρίς να καταλαβαίνεις ιδιαίτερη κούραση και το σημαντικότερο, καις πάρα πολλές θερμίδες!
Σου βρήκαμε ένα πρόγραμμα zumba, με το οποίο θα κάψεις 300 θερμίδες σε μισή ωρίτσα. Βάλε το κολάν σου και πάμε.
