Μπορεί το σεξ χωρίς οργασμό να σου κάνει καλό; Οι ειδικοί απαντούν
- 19 ΟΚΤ 2024
Το σεξ είναι μία πράξη από την οποία κάθε άνθρωπος (θέλει να) κερδίζει ευχαρίστηση. Αυτή η ευχαρίστηση δεν απορρέει μόνο από τη διείσδυση και τον οργασμό. Ο οργασμός δηλαδή, αν και είναι κοινός στόχος – για κάποιους μπορεί να είναι δύσκολος ή αδύνατος – δεν είναι απαραίτητος για να θεωρηθεί η εμπειρία ευχάριστη ή ωφέλιμη για την υγεία.
Η απελευθέρωση των ευεργετικών χημικών, δεν ενεργοποιούνται μόνο κατά την κορύφωση. «Μπορούμε να συμπεράνουμε από μελέτες που έγιναν για την αφή, γενικά, ότι πολλοί από τους ίδιους θετικούς νευροδιαβιβαστές απελευθερώνονται στο πλαίσιο του καλοδεχούμενου αισθησιακού αγγίγματος και του μη οργασμικού σεξ, πιθανότατα σε χαμηλότερο επίπεδο, αλλά αρκετά για να βιώσουμε τα οφέλη», λέει γυναικολόγος, ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος της πλατφόρμας σεξουαλικής ευεξίας Rosy. Όμως, αν σε απασχολεί κυρίως το να φτάσεις σε οργασμό, τότε είναι λιγότερο πιθανό να βιώσεις τα νευροχημικά οφέλη.
Παρακάτω, οι sexperts περιγράφουν τα συγκεκριμένα οφέλη, που μπορείς να αποκομίσεις από οποιαδήποτε μορφή σεξ, ακόμα και όταν δεν φτάνεις σε οργασμό.
Σε ανακουφίζει από το άγχος
Η ωκυτοκίνη, που έχει ονομαστεί η «ορμόνη της αγάπης», για τους τρόπους με τους οποίους η αγκαλιά μπορεί να υποκινήσει την απελευθέρωσή της, προσφέρει ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα που μειώνει το στρες.
«Αυτό το όφελος θα είναι ακόμη μεγαλύτερο εάν εστιάζεις προσεκτικά στις ευχάριστες αισθήσεις που νιώθεις ενώ κάνεις σεξ», προσθέτει ειδικός. «Αυξάνονται έτσι οι πιθανότητες να δημιουργήσεις ένα ισορροπημένο νευρικό σύστημα, διεγείροντας την παρασυμπαθητική κατάσταση, η οποία είναι ηρεμιστική και επανορθωτική», λέει.
Μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς σου
Το σεξ μπορεί να αυξήσει τη μεταβλητότητα του καρδιακού σου παλμού, δηλαδή το πόσο καλά προσαρμόζεται ο καρδιακός σου ρυθμός στο νευρικό σου σύστημα και στο περιβάλλον σου, το οποίο είναι ένα μέτρο της υγιούς καρδιάς. «Το να έχεις καλή σχέση με τον εαυτό σου αν αυνανίζεσαι ή κάνεις σεξ, είναι πραγματικά το κλειδί για να φτάσεις σε μια ωραία κατάσταση καρδιακής συνοχής» ισχυρίζεται ειδικός.
Μπορεί να ενδυναμώσει το πυελικό έδαφος
Το σεξ μπορεί να λειτουργήσει ως φυσική άσκηση για το σώμα. Ανεξαρτήτως του είδους, μπορεί να ενδυναμώσει το πυελικό έδαφος, καθώς η αυξημένη ροή αίματος και οι μυϊκές συσπάσεις που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της πράξης, βοηθούν στην ενίσχυση των μυών στην περιοχή αυτή. Ακόμη και η πρακτική του σόλο σεξ μπορεί να έχει παρόμοια ωφέλη. Επιπλέον, όταν το πυελικό έδαφος είναι ισχυρότερο, η ποιότητα της σεξουαλικής εμπειρίας μπορεί να βελτιωθεί, δημιουργώντας έναν θετικό κύκλο ανάμεσα στη φυσική ενδυνάμωση και τη σεξουαλική απόλαυση.
