Britney Spears: Η διατροφή και γυμναστική που της δίνουν πιο νεανικό κορμί από ό,τι τη γνωρίσαμε
- 19 ΜΑΙ 2020
Britney Spears. Ένα όνομα, ολόκληρη η εφηβεία μας. Το pop idol που μάς κάνει ακόμα να τραγουδάμε “Hit me baby one more time” και “Oops I Did it Again”. Αν την ακολουθείς στο Instagram, ξέρεις ότι είναι ο καλύτερος λογαριασμός εκεί έξω, με την 39χρονη Britney να αυτοσαρκάζεται και να μάς στέλνει όμορφες καλημέρες ζωγραφίζοντας.
Και φυσικά δεν μπορείς να αρνηθείς ότι διαθέτει ένα υπέροχο σώμα, που έχει περάσει τις αυξομειώσεις του, αλλά με μία Britney Spears να είναι σταθερή fan της γυμναστικής. Μην ξεχνάς ότι ήταν και καταπληκτική χορεύτρια, τότε που οι pop singers έπρεπε να χορεύουν καλύτερα από ό,τι να τραγουδάνε. Έχει αποκαλύψει λοιπόν ποια είδη γυμναστικής προτιμά και ποιες είναι οι τροφές που κάνουν καλό και στην υγεία αλλά και στη διατήρηση του βάρους της.
Οι τροφές για καλύτερη υγεία
Η Britney σου δίνει μία εξαιρετική συμβουλή και σε προτρέπει να τρως περισσότερα φρούτα και λαχανικά για λόγους υγείας. «Έχασα τα 2-3 κιλά που ήθελα αλλά δεν είναι αυτό το πιο σημαντικό. Έχω αδύναμη όραση, άσθμα και πονοκεφάλους. Και αυτά που τρώω με βοηθούν στο να βελτιώσω την υγεία μου», ενημέρωσε τους fans της.
Τα καρότα και το σέλερι την βοηθούν στο θέμα της όρασης, ενώ οι μπανάνες, τα αχλάδια και οι φράουλες δρουν ενάντια στο άγχος. Ακόμα και αν δεν πιστεύεις στα ευεργετικά οφέλη των φρούτων, τώρα που καλοκαίριασε, θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος, εφόσον αποτελούν τα ιδανικά σνακ.
Η γυμναστική της Britney Spears
Η λέξη-κλειδί για την Britney είναι η επανάληψη. Αν και βαριέται την αερόβια γυμναστική, σημειώνει τις αγαπημένες της ασκήσεις, βάζει ακουστικά και κάνει μόνο αυτές. «Ευτυχώς το σώμα μου θυμάται τους μύες που είχε, επομένως δεν χρειάζεται να κάνω πάρα πολλά. Αν και οι παπαράτσι με έχουν βγάλει φωτογραφίες που δείχνω 20 κιλά πιο βαριά». Επίσης, αγαπά τη yoga και μοιράστηκε μαζί μας ένα βίντεο τις ημέρες της καραντίνας αλλά και την ποδηλασία που κάνει μαζί με τον σύντροφό της.
