Detox νερό με μέντα έχεις δοκιμάσει;
- 16 ΑΥΓ 2018
123rf
Η μέντα βοηθάει στη χώνεψη και διαλύει το λίπος. Από την άλλη η βιταμίνη C στα λεμόνια και τα πορτοκάλια βοηθάει να καθαρίσει πεπτικό σύστημα και το συκώτι. Ο συνδυασμός των δύο θα βοηθήσει τον οργανισμό σου να «καθαρίσει» και να ενυδατωθεί. Φτιάξε αμέσως κιόλας detox νερό με βάση τη μυρωδάτη μέντα.
Τι θα χρειαστείς
2-3 λίτρα νερό
2 μεγάλα πορτοκάλια κομμένα σε φέτες
Μισό αγγούρι σε φέτες
Ένα λεμόνι σε φέτες
1 χούφτα φρέσκο δυόσμο
Πώς θα το ετοιμάσεις
Βάλε τα πορτοκάλια, το λεμόνι και το αγγούρι σε μια κανάτα. Με τη βοήθεια ενός μεγάλου κουταλιού, ανακάτεψε το περιεχόμενο. Πάρε το δυόσμο και κομμάτιασε τον με προσοχή, μέσα στην κανάτα. Μετά βάλε νερό και ανακάτεψε. Πιες ή σέρβιρε αμέσως. Εναλλακτικά βάλ’ το στο ψυγείο. Διατηρεί τα οφέλη του για περίπου 2 μέρες.