Διατροφή αλά Survivor. Οι ιδιότητες της καρύδας
- 8 ΜΑΡ 2017
Τους έχει λυπηθεί η ψυχή σου τους παίκτες των Μαχητών του Survivor. Έχουν χάσει τα περισσότερα έπαθλα φαγητού και το μόνο που τρώνε είναι καρύδες. Ο όρος καρύδα προέρχεται από την πορτογαλική και ισπανική λέξη coco, του 16oυ αιώνα, που σημαίνει "κεφάλι" ή "κρανίο" από τις τρεις εγκοπές στο κέλυφος της καρύδας που μοιάζουν με χαρακτηριστικά προσώπου.
Εκείνοι μπορεί να έχουν μπουχτίσει αλλά εσύ μήπως καλό θα ήταν να τη βάλεις στη διατροφή σου; Οι ευεργετικές της ιδιότητες είναι πολλές.
-Πηγή αντιοξειδωτικών στοιχείων, βιταμινών και μετάλλων.
-Τα μεταλλικά άλατα και τα ιχνοστοιχεία της βοηθούν στην αποτοξίνωσή του οργανισμού.
-Το λάδι από καρύδα επιτρέπει τη γρήγορη απορρόφησή του από το δέρμα, χαρίζοντας βαθιά ενυδάτωση στην επιδερμίδα, απομακρύνοντας τα επιφανειακά νεκρά κύτταρα.
-Αντιγηραντική δράση, καθώς έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη E και καροτένια.
-Αρκετά αποτελεσματικό σε παθήσεις του ανοσοποιητικού.
-Έχει αντιμικροβιακή και αντιβακτηριακή δράση.
-Το νερό καρύδας είναι μια από τις καλύτερες πηγές ηλεκτρολυτών.
-Έχει αποδειχτεί ότι βοηθάει τόσο στην ισορροπία του Ph του αίματος.
-Σημαντική η βοήθεια του στην μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην καλή κυκλοφορία.
-Το γάλα καρύδας δεν περιέχει λακτόζη έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο από άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη.
