Είναι τελικά καλή ιδέα να χωρίσεις με μήνυμα;
- 20 ΦΕΒ 2025
Ο χωρισμός από μόνος του είναι μια δύσκολη συνθήκη, αλλά ο τρόπος με τον οποίο επιλέγει κανείς να χωρίσει, μπορεί να χειροτερέψει ή να καλυτερέψει το γεγονός. Ο τρόπος δείχνει την ποιότητα της σχέσης των εμπλεκόμενων και καθορίζει την σχέση από τη στιγμή του χωρισμού και έπειτα. Εν ολίγοις, ο τρόπος επιλογής χωρισμού αποκαλύπτει το αν σέβεσαι τον/την (πρώην) σύντροφό σου.
Για παράδειγμα, ο χωρισμός μέσω μηνύματος θεωρείται από τους πιο σκληρούς τρόπους να τερματίσεις μια σχέση, γιατί είναι ψυχρός και απρόσωπος. Είναι όμως έτσι κατά κανόνα ή υπάρχουν εξαιρέσεις; Σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα σχέσεων, το μήνυμα χωρισμού δεν είναι απαραίτητα σκληρό. Όλα εξαρτώνται από το πλαίσιο και τις περιστάσεις.
Το κύριο πρόβλημα με το να πληκτρολογήσεις τον αποχαιρετισμό σου, είναι ότι το άλλο άτομο δεν μπορεί να καταλάβει σημαντικά μηνύματα, αφού λείπει ο τόνος της φωνής σου ή η γλώσσα του σώματος, που το βοηθούν να κατανοήσουν τι εννοείς ή πώς κατέληξες σε αυτή την απόφαση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και παρατεταμένη δυσαρέσκεια.
Αντίθετα, ο χωρισμός από κοντά επιτρέπει καλύτερη κατανόηση και διάλογο, μειώνοντας το ενδεχόμενο συναισθηματική αναστάτωσης. Για μακροχρόνιες ή σημαντικές σχέσεις, προτιμάται η επικοινωνία από κοντά ή μέσω τηλεφώνου, για να επιδειχθεί σεβασμός και να δοθεί η ευκαιρία για αμοιβαία κατανόηση.
Πότε ο χωρισμός με μήνυμα είναι μια καλή ιδέα;
Παρόλα αυτά, υπάρχουν περιπτώσεις όπου το να τελειώσεις μια σχέση μέσω μηνύματος είναι πραγματικά μια καλή ιδέα. Όπως αν βρίσκεσαι σε μια σχέση εξ αποστάσεως και το κείμενο είναι, από άποψη πρακτικότητας, ο ευκολότερος τρόπος να πεις αντίο, ή αν έχεις βγει μόνο λίγα ραντεβού με το άτομο. Πιο σημαντικό, μπορεί να είναι η ασφαλέστερη επιλογή αν βρίσκεσαι σε μια κακοποιητική σχέση και ανησυχείς ότι ο σύντροφός σου μπορεί να γίνει επιθετικός.
Θα πρέπει επίσης να εξετάσεις την συναισθηματική σου ασφάλεια. Άτομα που νιώθουν πολύ αγχωμένα ή ανήσυχα μπορούν επίσης να επωφεληθούν από το να συζητήσουν την απόφασή τους μέσω κειμένου. Σύμφωνα με ειδικό, αυτό μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα χρήσιμη επιλογή αν έχεις ιστορικό προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως PTSD ή κοινωνικό άγχος, τα οποία μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σου να αντιμετωπίσεις τον σύντροφό σου.
Πώς να χωρίσεις με μήνυμα;
Ξεκίνησε το μήνυμά σου αναγνωρίζοντας τη σχέση. Για παράδειγμα: «Εκτιμώ τις στιγμές που μοιραστήκαμε». Να είσαι ξεκάθαρη/-ος για τον λόγο του χωρισμού, χωρίς να κατηγορείς. Απέφυγε την υπερανάλυση και βάλε τα όριά σου σχετικά με την επικοινωνία στο μέλλον.
Η διακοπή μιας σχέσης μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά υπάρχουν τρόποι να γίνει με σεβασμό και ενσυναίσθηση. Αν υπάρχει βαθιά συναισθηματική σύνδεση ή επιθυμία για φιλία, είναι καλό να καλέσεις τον άλλο να μοιραστεί πώς νιώθει. Αν ήταν μια σύντομη περιπέτεια ή αν ανησυχείς για καβγάδες, αυτό το βήμα μπορεί να παραληφθεί.
