Είσαι δύο κινήσεις μακριά από τα πιο σφιχτά οπίσθια που μπορείς να έχεις
- 23 ΟΚΤ 2016
Tα οπίσθια είναι μια περιοχή που τον τελευταίο καιρό χαίρει τρομερής δημοσιότητας εξαιτίας γυναικών όπως οι Kim Kardashian, Beyonce, Nicki Minaj, Iggy Azalea, οι οποίες έχουν φροντίσει να επαναφέρουν τον σωματότυπο "κλεψύδρα" για τα καλά.
Τι σημαίνει αυτό; Ότι αν θες κι εσύ να φοράς περήφανη τα ψηλόμεσα τα τζιν, καλό θα ήταν να φροντίσεις ιδιαιτέρως αυτή την περιοχή – η οποία ομολογουμένως γυμνάζεται και δύσκολα.
Βρήκαμε λοιπόν ένα εύκολο workout, το οποίο αποτελείται από δύο (σύνθετες) κινήσεις που υπόσχονται να κάνουν θαύματα στους γλουτούς σου. Και θα σταθούν στο ύψος τους, και θα σφίξουν.
Ξεκίνα τώρα!
