Έχεις μικρό σπίτι; 4 ιδανικά προγράμματα γυμναστικής

Ιδανικά θα ήθελα να κάνω γυμναστική στο σαλόνι μου, χωρίς να έχω απέναντι μου τις wannabe κορίτσια λάστιχο που βγάζουν selfie ύστερα από κάθε squat και τους ενοχλητικούς τύπους που κοιτάνε σαν ξελιγωμένοι όποια τολμάει να γυμναστεί μπροστά τους με κολάν και μπουστάκι. (Είμαι πολύ έξαλλη με το γυμναστήριο, αλλά εντάξει δεν είναι αυτό το θέμα μας τώρα). Για να μην στα πολυλογώ, το σαλόνι μου είναι υπερβολικά μικρό και όλες οι προσπάθειές μου για γυμναστική έχουν λήξει άδοξα με εμένα να πέφτω πάνω στο τραπεζάκι ή να κουτουλάω το κεφάλι μου στην πόρτα.

Σε περίπτωση λοιπόν που νιώθεις τον πόνο μου, κάνε scroll down γιατί εντόπισα μερικά απλά προγράμματα γυμναστικής- που δεν χρειάζονται όργανα γυμναστικής, ιδανικά για μικρούς χώρους. Οπότε δυνάμωσε την μουσική, βάλε το κολάν σου και ξεκίνα!