Οι 5 fitness γυναίκες με καμπύλες και Instagram accounts που θα σε εμπνεύσουν
- 17 ΙΟΥΛ 2020
Δεν ξέρω αν το έχεις σκεφτεί κι εσύ, αλλά όταν πατάς το play σε βίντεο που υπόσχονται να σου χαρίσουν κοιλιακούς και σμιλεμένους μηρούς, αλλά το κορίτσι που στα δείχνει είναι φέτες, είναι κάπως δύσκολο να ταυτιστείς.
Μπορεί να αποτελεί #bodygoals για όλες εμάς τις κοινές θνητές, αλλά σκέφτεσαι όλες τις θυσίες που κάνει η personal trainer και κλείνεις το βίντεο. Όχι εγώ, μια φίλη μου. Μέχρι που το μάτι μου έπεσε σε κορίτσια με ζουμερές καμπύλες που ο στόχος τους δεν είναι να χάσουν κιλά, αλλά να ασκούνται. Να παραμένουν δραστήριες, να είναι υγιείς και να έχουν καλύτερη διάθεση.
Οι παρακάτω 5 γυναίκες υμνούν το body positivity και γίνονται έμπνευση για όλες μας, ανεξαρτήτως σωματότυπου. Γιατί αγαπούν τη ζωή και σου δίνουν tips που αφορούν το wellness συνολικά.
Fitfatandallthat
H Julia Parzyck είναι μία coach που έχει ξεπεράσει διατροφική διαταραχή και ξέρει πόσο σημαντικό είναι να είσαι συνδεδεμένη με το σώμα σου, χωρίς να κάνεις δίαιτες και να ακολουθείς στερεότυπα για την ομορφιά.
Αν νιώθεις πεσμένη ψυχολογικά, σου προτείνει να κάνεις έναν περίπατο χωρίς το κινητό σου, να πάρεις βαθιές αναπνοές, να κάνεις ένα πικνίκ στο βουνό ή να διαβάσεις ένα βιβλίο στο μπαλκόνι σου. Τα βίντεο που μοιράζεται περιλαμβάνουν yoga, διατροφικές προτάσεις αλλά και συμβουλές για ψυχική ηρεμία και αποδοχή.
Roz the Diva
Μία εξαιρετική παρουσία στο Instagram της οποίας ο ρόλος είναι να σου φτιάξει το κέφι και να αποδεχθείς απόλυτα τον εαυτό σου. Είναι personal trainer και κάνει τα πάντα. Χορό, pole dancing. Όπως δηλώνει στο Instagram, βοηθά τους μη συμβατικούς αθλητές να απολαύσουν τη γυμναστική. Και τις γυναίκες που έχουν (και) καμπύλες.
Jessamyn
H Jessamyn Stanley λατρεύει τη yoga και φαίνεται. Θα σου δώσει έμπνευση, ακόμα και σε εσένα που βαριέσαι να πας στο μάθημα και δεν βρίσκεις κίνητρο. Δύναμη, ευλυγισία και η δύναμη του σώματος.
Jaimmy Koroma
Η Jaimmy θα σου δείξει πώς να κάνεις πρόγραμμα για όλο το σώμα χωρίς να κουραστείς πολύ. Η διαφορά είναι ότι θα ταυτιστείς μαζί της.
Curves with moves
H Jessie Diaz Herrera έχει δημιουργήσει το Curves with Moves, σου δείχνει κάθε εβδομάδα ασκήσεις με μπόλικο χορό και σου υπενθυμίζει τη σημασία του να είσαι καλή με τον εαυτό σου.