Γλώσσα του σώματος: 5 τρόποι για να βελτιώσετε τη σχέση σας, χωρίς καν να μιλήσετε
- 14 ΝΟΕ 2024
Βασικός παράγοντας για να μπορεί να υπάρξει, να «αναπτυχθεί» και να διατηρηθεί μια οποιαδήποτε μορφή σχέσης, είναι η επικοινωνία. Η επικοινωνία όμως δεν είναι μόνο τα λόγια, αλλά είναι και η γλώσσα του σώματος. Σύμφωνα με έρευνες, η μη λεκτική επικοινωνία (γλώσσα του σώματος) αντιπροσωπεύει το 55% του μηνύματος που στέλνουμε, ενώ μόνο το 7% είναι η λεκτική επικοινωνία (φράσεις, λέξεις) και το 38% η ένταση της φωνής μας (χρωματισμός, τόνος, χροιά).
Αυτό και μόνο αρκεί για να καταλάβεις ότι σε μια άμεση επαφή, για να δείξεις οποιοδήποτε συναίσθημα, δεν αρκούν μόνο τα λόγια, καθώς η γλώσσα του σώματος μπορεί να «χρωματίσει» και να δώσει ένα εντελώς διαφορετικό νόημα σε μια λέξη. Τη δύναμη της μη λεκτικής επικοινωνίας μπορείς να την χρησιμοποιήσεις προς όφελος σου στη σχέση σου, αφού μπορεί να «σπάσει» τον πάγο και να προκαλέσει συναισθήματα αγάπης και ζεστασιάς. Παρακάτω σού παραθέτουμε 5 τρόπους για να ενισχύσεις τη σχέση σου μέσα από τη γλώσσα του σώματος.
Γλώσσα του σώματος: 5 τρόποι για να ενισχύσεις τη σχέση σου
Οπτική επαφή
Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας, λέει το ρητό και είναι μεγάλη αλήθεια. Μέσα από τα μάτια σου μπορείς να δείξεις τη στεναχώρια σου, όμως μπορείς να δείξεις και την χαρά σου, όταν αντικρίζεις τον/την σύντροφό σου, αλλά και το πόσο σημαντικός/-η είναι για σένα. Για παράδειγμα, όταν έχεις οπτική επαφή με τον/την σύντροφό σου σε μια συζήτηση, δείχνεις ότι εστιάζεις μόνο εκεί, ακούς προσεκτικά και ότι σέβεσαι το άτομό του. Αντιθέτως, το να κοιτάς αλλού την ώρα που μιλά σημαίνει ότι αδιαφορείς. Το καλοσυνάτο κοίταγμα δημιουργεί την απαραίτητη οικειότητα που χρειάζεται ένα ζευγάρι.
Unsplash
Άγγιγμα
Το ανθρώπινο άγγιγμα είναι ένα απίστευτα ισχυρό μέσο έκφρασης συναισθημάτων και καλλιέργειας οικειότητας. Το κράτημα χεριών, μια σφιχτή αγκαλιά, ένα χάδι είναι αρκετά για να εκφράσεις την αγάπη, το ενδιαφέρον και την υποστήριξη στον άνθρωπο που σε ενδιαφέρει. Η σωματική επαφή απελευθερώνει ωκυτοκίνη, την «ορμόνη της αγάπης», η οποία προάγει το δέσιμο και μειώνει το στρες.
«Καθρέπτισμα»
Το «καθρέπτισμα» ή αλλιώς ο συγχρονισμός κινήσεων με το ταίρι σου, είναι μια μέθοδος που πολλές φορές προτείνεται, για να εκδηλώσεις το ενδιαφέρον σου προς το άτομο που σε ελκύει. Ο λόγος που προτείνεται και μέσα σε μια σχέση είναι διότι θεωρείται ως ένα σημάδι σύνδεσης, ενώ δημιουργεί μια αίσθηση αρμονίας και καλύτερης επικοινωνίας. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι, να βγαίνει η συμπεριφορά με μια φυσικότητα, ώστε να μην γίνει ενοχλητική.
Στάση σώματος που δείχνει ενεργητική ακρόαση
Καταρχάς να πούμε ότι ενεργητική ακρόαση είναι όταν ακούμε προσεκτικά τον απέναντί μας, χωρίς να τον διακόπτουμε και αλληλεπιδρούμε χωρίς να κρίνουμε, παραφράζοντας και αντανακλώντας όσα λέγονται. Το να κοιτάς τον/την σύντροφό σου όταν μιλάει είναι απαραίτητο, όπως προαναφέραμε, αλλά ένα σημαντικό συν είναι να γείρεις προς το μέρος του/της, δείχνοντας έτσι ότι θες να ακούσεις την κάθε λεπτομέρεια σε όσα έχει να σου πει. Μάλιστα, οι θετικές εκφράσεις προσώπου μπορεί να τον/την κάνουν να αισθανθεί ακόμα πιο άνετα και να εξωτερικεύσει όλες του/της τις σκέψεις.
Χαμόγελο
Είναι σημαντικό να χαμογελάς ειλικρινά κάθε φορά που βλέπεις τον σύντροφό σου, όταν μοιράζεσαι καλά νέα ή όταν αναπολείτε χαρούμενες αναμνήσεις μαζί. Τα χαμόγελα είναι μεταδοτικά και μπορούν να δημιουργήσουν μια θετική ανατροφοδότηση στη σχέση σας, καλλιεργώντας μια ατμόσφαιρα χαράς και εκτίμησης.
